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オーラルケアで美しい笑顔を

みなさん、80歳まで自分の歯を守る自信はありますか？美と健康は口腔から来ると言われ、オーラルケアの重要性が増しています。最近、歯科医師で美容家の山内佑記氏が、オーラルケアの魅力を詰め込んだ小冊子「Happiness with dental care」を発行しました。これにより、正しい口腔ケアの知識を得ることができ、歯を守るための具体的なヒントが得られます。

美しさは口から始まる

オーラルケアは、インナービューティーを追求するための基本です。良好な口腔内環境を維持することで、唾液や歯の質に影響し、それが肌や免疫力の向上に繋がります。また、腸内環境を改善することによって、ホルモンバランスが整い、心も健康になります。特に、噛み合わせの悪さは姿勢や運動能力にまで影響し、体全体の健康に深く関わっています。噛むことによって脳への血流も促進され、様々な病気の予防にも役立ちます。オーラルケアを正しく行うことで、内面からの美しさと健康を手に入れ、自信に満ちた笑顔を持つことができるのです。

オーラルケアの現状

小冊子の発行背景には、国民の約80%が歯周病に悩んでいるという現実があります。多くの方が歯のケアの必要性を理解しているにも関わらず、定期的な歯科への通院が少なく、専門的なケアを受ける機会が欠けています。山内医師が行ったアンケートでも、ケアに気を使っていると回答した方が多かったにもかかわらず、通院率は低いという結果が出ました。これは、歯科に対する敷居が高いのか、情報が不足しているのか、改善が必要です。

ホワイトニングの重要性

現在、歯の色が気になっている人は多いですが、ホワイトニングを行う方が少ない現状があります。歯周病対策とホワイトニングは異なるため、両方を併せて行うことが重要です。お口の中を清潔に保つことで、ホワイトニングの効果も持続します。自宅でのケアも大切ですが、専門家に相談しながら進めることをお勧めします。また、歯科医院でのホワイトニングは1万円〜3万円で受けられるので、思い切って試してみるのも良い選択です。

効率的な口腔ケアアイテム

口腔ケアは、掃除と同様に使用する道具によってその効果が変わります。山内医師がおすすめするケアアイテムを紹介します。たとえば、オーラルビューティーケアセットには、汚れをスムーズに落とせるルシェロ歯ブラシや、研磨剤不使用のシャインミーホワイトが含まれています。さらに、フロスや舌ブラシなども取り入れることで、より効率的に口腔内を清掃することが可能です。

結論

オーラルケアは、ただの歯の手入れではありません。美と健康を維持し続けるための重要なプロセスです。山内佑記氏の小冊子「Happiness with dental care」を通じて、ぜひ正しいオーラルケアを始めてみてください。お口から始まる健康と美を手に入れ、80歳になっても自信に満ちた笑顔を忘れないようにしましょう。

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