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懐メロで心も体も元気に！

兵庫県宝塚市で、音楽と体を動かすことを通じて健康作りを楽しむユニークなイベントが開催されます。2026年9月17日と29日の2日間にわたって実施される「懐メロで楽しく健康づくり」というイベント。このプログラムは、地域の皆様が笑顔になれるよう、音楽を通じて様々な健康促進を目指しています。

イベントの魅力と内容

このイベントは、プロの声楽家とシニア体操インストラクターの指導のもと、参加者が心身ともに活性化できるように計画されています。講師に迎えられた津村しのぶ氏は、オペラや演奏会での経験が豊富で、シニア向けの指導も数多く行っています。彼女のアドバイスのもと、参加者は楽しみながら身体を動かし、口の健康をおろそかにすることなく活性化させることができます。

プログラムの詳細

イベントでは、「歌×ストレッチ×脳トレ」という形式で、参加者が適度に体を動かしながら、楽しみつつ学ぶことができます。プログラムには、以下のような項目が含まれています：

• - かんたんストレッチ：身体をほぐし、歌を歌う準備を整えるためのウォーミングアップ。
• - お口の体操＆発声練習：口や舌を鍛える楽しい運動、特に「バ・タ・カ・ラ」などのパタカラ体操を取り入れて、発声を支援します。
• - 懐かしい歌や季節の歌：参加者全員が知っている懐かしい曲をみんなで合唱することで、音楽の楽しさを共有します。
• - 脳トレ：音楽を通じて思い出を振り返りながら、頭を使って脳の活性化を図ります。

参加することで、身体を動かしながら懐かしいメロディに触れ、健康に気を使う素敵な時間が過ごせます。

お土産も楽しみ

参加者全員には、宝塚市の人気パン店「パンネル」の山食パンがプレゼントされます。美味しいパンを楽しむことができるのも、このイベントの大きな魅力のひとつです。

参加情報

このイベントへの参加には事前予約が必要です。各日の定員は25名となっていますので、参加希望の方は早めに予約を行いましょう。参加費は500円で、ワンドリンクが含まれています。以下のように、2回の開催日時が設定されています：

• - 第1回：2026年9月17日（木）

- 会場：シティホール宝塚
- 電話番号：0797-81-7979

• - 第2回：2026年9月29日（火）

- 会場：ユアホールおばやし
- 電話番号：0797-77-4194

予約方法

申し込みは、各開催日の3日前までに電話で受付が必要です。また、ネットでの予約も可能です。この機会にぜひ参加して、懐かしいメロディと共に楽しく健康を目指しましょう。具体的な参加申し込みは以下のリンクからどうぞ。

• - 9月17日イベントの予約
• - 9月29日イベントの予約

このイベントは、地域の健康促進と交流を目的としており、参加することで新たな友人作りや健康への意識向上にもつながること間違いなしです。

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