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みなとみらいで「Let’s スローラン！」が始まる

神奈川県では、運動不足を解消するための取り組みとして、働く世代の女性を対象にした「Let’s スローラン！」プログラムを導入します。この運動プログラムは、特に20代から40代の女性のスポーツ実施率が男性に比べて低い現状を受けて、魅力的な運動の場を提供し、運動習慣の確立を目指しています。

スローランとは

スローランは、パナソニックエンジェルスの吉川美香コーチによって推奨されているユニークな運動方法です。ウォーキングでもランニングでもなく、その両者の良いところを融合させたもので、エネルギー消費量がおおよそ2倍に及ぶため、筋力や体力の向上、またはシェイプアップが期待できます。これは、日常生活に忙しい女性にとって、気軽に参加できる形で運動するチャンスです。

プログラム詳細

事前のレクチャーを受けた後、象の鼻パークを出発し、横浜港大さん橋や山下公園を巡るルートをスローランします。運動が苦手な方でも安心して取り組める内容となっています。

実施日

• - 第1回: 令和7年1月18日（土）9時30分 - 11時
• - 第2回: 令和7年1月25日（土）9時30分 - 11時

集合場所

波止場会館（横浜市中区海岸通1-1）

定員

各回40名

参加者には、体を動かしやすい服装での参加をお願いしており、更衣室の用意もあります。また、申し込みはe-kanagawa電子申請を通じて行う必要があります。

参加対象と参加料

県内に住む女性で、プログラムの実施後や1ヶ月後に行うアンケートに回答できる方が対象です。参加は無料で、申し込みは令和6年11月29日から令和7年1月8日までの期間で受け付けます。これにより、運動の楽しさを再発見し、健康的な習慣を育む機会を提供します。

注意点

申し込みが多数の場合は抽選となるため、特に20代から40代の女性が優先されます。また、荒天などの理由でプログラムの中止や運営方法の変更があり得る点もご了承ください。取材を希望するメディアの方は、前日までに連絡をお願い致します。

お問い合わせ

詳細な情報や質問については、神奈川県文化スポーツ観光局スポーツ課までお問い合わせください。電話番号は045-285-0791、もしくは企画グループの045-285-0798となります。これを通じて女性の運動習慣を育む新たな取り組みに参加してみませんか？

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