株式会社Sleep Stylingが提供する新しい睡眠コーチングサービスとは

睡眠を見直す時代への取り組み

日本では長い間、「睡眠は後回し」とされる傾向が根強く存在しています。しかし、新型コロナウイルスの影響で私たちの生活様式は大きく変わり、私生活と仕事が密接に絡み合う今だからこそ、自らの生活スタイルを見直す必要性が高まっています。このような背景を受け、睡眠の質に目を向けることが、人生全般の質を向上させるカギになると考えられています。

睡眠コーチングサービスの特徴

株式会社Sleep Stylingは、新たに「睡眠コーチングサービス」を提供開始しました。このサービスは、個々の必要に応じたカスタマイズされたアプローチを通じて、最適な睡眠習慣の形成を支援します。ここでは、サービスの三つの主要な特徴を紹介します。

1. 睡眠専門医監修プログラム
睡眠医療の第一人者である白濱先生が監修したプログラムに基づき、クライアントが抱える個々の睡眠課題に対し、具体的かつ実践的な提案を行います。専門的な知識に基づくため、信頼性も抜群です。

2. 認知科学に基づくアプローチ
認知科学者のメソッドを活用し、心理学的視点から日常行動を見直すことで、より良い睡眠習慣を身につけることを目指します。この方法によって、クライアントは自ら行動をコントロールできるようになります。

3. 専属コンサルタントのサポート
睡眠や認知科学に精通した専属のメンターがクライアントに寄り添い、個別の睡眠行動を洗い出した後、習慣化のプロセスを徹底的にサポートします。この毎日のサポートにより、クライアントは自分自身の睡眠習慣を着実に習得できます。

目指す未来とビジョン

本サービスの目的は、遺伝的な睡眠傾向やライフスタイルに基づいた個別の睡眠習慣を確立することです。また、一般的に睡眠の重要性を広めることによって、クライアントが充実した人生を送れることを願っています。Sleep Stylingのビジョンは、「常識を創る」と「人生を100％生き切る」こと。この理念を元に、より多くの人々に良い睡眠習慣を提供することを目指します。