心と身体を整え自分を大切にする時を作るイベント

自分を大切にする70分のイベント

これからの暮らしの中で、いつも忙しく過ごしている私たち。周囲の人々には優しく接することができても、自分自身のこととなると後回しにしがちです。そこで、そんな自分自身に優しさを向ける時間を持つための特別なイベントが、2026年11月14日（土）に岸和田市のWHATAWONで開催されます。定員はわずか8名の少人数制です。

イベントの概要とテーマ

イベント名は「YOGA × Journaling」。ヨガインストラクターのKumiが届けるこのイベントでは、60分のヨガセッションに続き、10分のジャーナリングを行います。テーマは「愛を…」。他者を大切にするのと同様に、自分自身への愛を大切にすることが目的です。

ヨガで心と身体を整える

イベントの第一部では、参加者全員がリラックスできる60分のヨガが行われます。ここでは、決して上手にポーズを取ることが目的ではなく、自分の呼吸や身体に意識を向け、心を落ち着けることが大切です。ヨガ初心者でも安心して参加できるプログラムが用意されていますので、初めての方も大歓迎です。

ジャーナリングで自分の心に向き合う

ヨガが終わった後、参加者は「4つの問い」に答える形でジャーナリングを行います。この問いは、今の自分の感情や愛の意味、自分の好きなところ、そして自分自身へのメッセージを考えるものです。この作業を通じて、自分自身と向き合う時間を持ち、自分の感情に素直になれるよう導かれます。

参加することで得られるもの

このイベントの魅力は、参加者一人ひとりが自分のペースで心の内にアクセスし、自分を大切にする時間を作り出せることです。「自分をもっと愛し、自分をいたわる時間がほしい」と思っている方には特におすすめです。この機会に、愛される自分自身を再発見し、心を整える時間を過ごしませんか。

講師Kumiの想い

このイベントを主催するKumiは、愛知県を拠点に活動するヨガインストラクターで、主に自己愛をテーマにしたプログラムを提供しています。彼女自身、「I like Me.」をモットーにし、参加者が自分を好むきっかけを作ることを大切にしています。「自分とのつながり」をテーマにしたヨガやジャーナリングを通じて、Kumiは皆さんに新たな気づきを提供します。

最後に

定員は8名と限られていますので、興味のある方は早めにお申し込みをおすすめします。このイベントは、一人でも参加しやすいアットホームな雰囲気の中で行われるため、新しい出会いやつながりを楽しむチャンスにもなります。また、WHATAWONは愛犬と一緒に過ごすことができる場所でもあるため、ペット連れの方々にも優しい環境が整っています。

「今の自分を大切にする時間」を一緒に作りましょう。お申込みはお早めに！