自律神経ケアの新しい波！『からだめぐるおなかのツボ回し』の魅力とは

2026年1月9日に発売される新刊『からだめぐるおなかのツボ回し』は、自律神経の調整をテーマにした革新的な書籍です。著者の永井峻氏は、自らの経験を活かし、体の中心から「めぐり」を改善する方法を提案しています。自律神経の乱れによって、私たちは疲れやすく、体がこる、手足が冷える、むくみが解消されない、眠れない、うつ症状に悩まされることがあります。これらの症状に悩む人々にとって、新たな打開策が求められているのです。

自律神経の乱れの原因とは？

永井氏の研究によれば、自律神経の乱れは「めぐりの滞り」に起因します。この「めぐり」とは、血液、リンパ、気の流れのことを指します。全身のエネルギーが豊かに巡ることが、心身の健康を保つ鍵なのです。彼は、特におなかのツボを刺激することで、この３つのめぐりを一気に改善できると強調しています。

ツボ回しの効果とは？

本書では、おなかのツボを回すことで血液が全身に行き渡り、体が芯から温まる様子が詳しく解説されています。更に、リンパの流れが促進され、むくみも解消され、ストレスが軽減される過程が丁寧に描かれています。こうした効果によって、自律神経への負担が減少し、心と体が非常に軽やかになると言います。

日常に取り入れ可能な生活のヒント

『からだめぐるおなかのツボ回し』では、めぐりを向上させるための生活スタイルや食事法に関する情報も掲載されています。具体的には、

- 不調の原因を知るための「おなかのエラーマップ」
- 東洋医学に基づく、体の「めぐり」を底上げする食事法
- 健康を維持するための「気の流れ」がいかに重要であるか、そして邪気を浄化する方法まで紹介されています。

著者の背景とメッセージ

著者の永井峻氏は、1982年富山県に生まれ、横浜国立大学卒業後、自身も自律神経失調症を経験しました。その際、整体に出会い、見事に回復。以来、自律神経を専門とし、内臓と「めぐり」のケアに注力してきました。約14万件の施術・指導の経験を持ち、現在は自宅で行えるセルフ整体法を開発しています。そのメソッドは「早い、簡単、効果的」と評判で、多くの人々に支持されています。

まとめ

『からだめぐるおなかのツボ回し』は、自律神経のケアをテーマにした新しいアプローチを提案してくれる一冊です。心身ともに快適に過ごすためのヒントが詰まっており、日常生活に取り入れやすい内容になっています。自律神経の不調を抱えている方だけでなく、健康維持に関心のある全ての人に読んでいただきたい本です。自分を大切にするための方法を、この書籍を通じてぜひ見つけてください。