発達障害のビジネスパーソンがストレスを軽減できる方法とは

発達障害による仕事のストレスを解きほぐす

発達障害を抱えるビジネスパーソンにとって、仕事や人間関係に伴うストレスは非常に大きな課題です。そんな中、専門家とビジネスパーソンが対談するオンラインイベントが、発達障害とストレスの関係を深く考える貴重な機会を提供しています。2025年の8月6日、キズキビジネスカレッジ（KBC）が開催したこのイベントは、現在アーカイブ動画として無料で視聴可能です。

このイベントの特徴は、著名な心理学者で『心がラクになる思考法』の著者、細野正人先生と、発達障害の当事者でもあるキズキ取締役の林田絵美が登壇している点です。彼らはそれぞれ異なる立場から、発達障害が引き起こす「思考のクセ」と、そこからくるストレスについて語ります。

自分を理解する

「思考のクセ」とは、物事をどう考えたり捉えたりするかの習慣的なパターンのことです。例えば、ちょっとしたミスで激しく落ち込んでしまう、自分を過剰に責める、周囲の人の言動に敏感に反応してしまう、などがあるでしょう。発達障害の特性を持つ方々は、特にこの「思考のクセ」が強く影響し、仕事のストレスを倍増させることがあります。このイベントでは、そんな悩みを解消する手助けとなる方法やアプローチが提供されます。

専門家の視点

細野先生は精神保健福祉士として、多くの発達障害のある学生やビジネスパーソンに寄り添ってきました。彼の豊富な経験に基づくアドバイスは、参加者が直面する自分自身の心の中を整理するのに役立ちます。また、林田さんは自身が発達障害を抱え、実際に支援を行っている立場からのリアルな声を届けます。これにより、参加者は他者の経歴や経験を通じて「自分に合った働き方」を見つける手助けとなるでしょう。

アーカイブ動画視聴の詳細

この貴重なトークイベントは、2025年9月7日までYouTube Liveにて無料で配信されます。参加は事前申込制で、申込後に視聴URLが送られます。特に、以下のような悩みを抱えている方にはおすすめです。

- 小さなミスで強く落ち込んでしまう方
- 周囲の言葉に敏感で、不安を感じる方
- 指摘やアドバイスを否定的に受け取ってしまう方
- 未来の不安を繰り返し考えてしまう方

このイベントが、あなたのストレスを軽減し、前向きな気持ちを取り戻す手助けになることを願っています。ぜひ参加してみてください！

申し込み方法

参加希望者は、以下のリンクから申し込むことができます。必要事項を記入し送信すれば、自動返信メールでイベント視聴用のURLが送られます。簡単なフォーム入力で、すぐに参加できますので、ぜひチェックしてみてください。

イベント参加はこちら

このイベントを通じて、多くの方が自分自身を理解し、一歩前進できることを願っています。