自宅で健康を保つ！鳥取県の運動と星空観賞で心をリフレッシュ

鳥取県の新たな取り組み：自宅で心身をリフレッシュ

新型コロナウイルスの影響で、自宅で過ごす時間が増えている中、鳥取県が提案する「うちで運do！」キャンペーンが注目されています。このキャンペーンは、県ゆかりのスポーツ選手による運動レクチャー動画を通じて、家にいながら身体を動かし、健康を保つことを目的としています。

鳥取県のスポーツ選手が登場

この動画には、アーチェリーの川中香緖里さん（ロンドン五輪銅メダリスト）、相撲の西郷智博さん（世界相撲選手権団体優勝）、空手の宇佐美里香さん（世界空手道選手権チャンピオン）が参加しています。それぞれの選手が自宅でも簡単にできる運動を紹介しており、誰でも気軽に楽しめる内容です。

川中香緖里さんのレクチャー

川中選手は、肩甲骨をほぐすストレッチを提案しています。身体を動かすことで免疫力を高めることができるとコメントし、特にこれからの季節に向けて運動の大切さを強調しています。

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西郷智博さんのレクチャー

西郷選手は、相撲の基本的な動作である四股を紹介。下半身を強化したい方にぴったりで、簡単にできるトレーニングとして、多くの人に挑戦してもらいたいと呼びかけています。

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宇佐美里香さんのレクチャー

宇佐美選手は、空手の突きの動作を利用したトレーニングを紹介。アクティブに身体を動かしたい人に最適で、家の中でも実践可能な内容です。飽きずに楽しめる運動として、多くの家庭で試されることを期待しています。

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星空観賞の楽しみ方

鳥取県は「星取県」として知られ、美しい星空の魅力を発信しています。このたび始まった「うちで星見よう！」キャンペーンでは、県民が自宅で手軽に星空を楽しめる取り組みを推進しています。外出自粛の際に、リフレッシュする方法の一つとして、多くの人が星空を楽しむことができるよう工夫されています。

自宅の窓を開けて部屋を暗くし、星空を眺めるだけで、日常の疲れを癒すことができます。鳥取県公式サイトでは、自宅での星空観察に役立つ情報として、星空の見どころや星座早見盤の作り方が紹介されています。

鳥取県の魅力的なお取り寄せ商品

また、外出自粛が続く中で楽しめるのが、鳥取県の特産品を取り入れたお取り寄せグルメです。新鮮な食材や独自の製法で作られた美味しい商品が多数揃っています。

例えば、鳥取和牛を使った高級ベーコンや、梨を使用したゼリーなど、地域ならではの味覚を自宅で楽しむことができます。お得なプレゼントキャンペーンも実施中で、購入するともらえる特典も見逃せません。