ダンス初心者への新たな道、ティップネス『基礎DAN！』が登場

ティップネスの新プログラム『基礎DAN！』が登場！

2025年10月1日、株式会社ティップネスは新しいスタジオレッスンプログラム「基礎DAN！（きそダン）」を発表しました。このプログラムは、ダンス初心者を対象にした「超」エントリープログラムとして設計されています。ダンスが初めての人や、既存のプログラムについていけなかった方に向けた内容で、リズムトレーニングと基礎的なステップを楽しみながら学ぶことができます。

ダンスのハードルを下げる新プログラム

ダンスは年々人気を集めており、学校教育への導入やDリーグの創設によりその人口は増加しています。しかし、その一方で興味があってもダンスに対するハードルを感じる人々も多いとされています。「やってみたいけれど自信がない」「難しそう」といった声に応え、「基礎DAN！」が誕生しました。現代的で親しみやすいストリートダンスを基盤に、初めて挑戦する人々にでもダンスの楽しさをしっかりと伝える内容となっています。

段階を追った学びで自信を育てる

「基礎DAN！」のレッスンは、ダンスの要素を分解して段階的に進むため、参加者はしっかりとレッスンを理解しながら進めます。初めに「音に乗る」ことからスタートし、体幹を意識しながら下半身、そして上半身へと、動きをじっくりと結びつけていきます。このように、「基本のキ」からスタートし、達成感を味わうことで、より多くの人がダンスを楽しむことができるようになっています。

さらに、このプログラムではダンスを楽しむ過程で、バランス能力や全身の連動性、脳の活性化といった日常生活に必要な機能向上も目指しています。「基礎DAN！」は、すべての人々にダンスの楽しさを伝え、健やかな体作りを促進することを目指して設計されています。

プログラムの詳細

特徴

- 完全初心者向けにデザインされたダンスプログラム
- ダンスの要素を徹底的に分解し、段階的にレッスンが進行

期待される効果

- バランス能力や脳の活性化、筋力強化
- 健康維持、肩こり・腰痛の改善

レッスン時間

15分、20分、30分の3パターンが用意されています。

プログラム構成

1. リズムトレーニング
音楽に合わせてリズムを感じながら、体を動かします。

2. ステップワーク
シンプルなステップを取り入れ、下半身のバランスや体幹を強化します。

3. DANCE ＆ GROOVE
リズムとステップ、アームスを連動させて、滑らかな動きと表現力を加えます。

実際の体験者の声

9月20日に行われた「ポジティップ新プログラム体験会」に参加した方々からの感想を紹介します。

- 「全身運動で運動量も多く、楽しい！体幹も使うのでいい運動になります。」（60代・女性）
- 「ダンスの楽しさを実感できるレッスンでした。」（50代・女性）
- 「苦手意識が薄れて、次のステップに進むのが楽しみになりました。」（40代・男性）

株式会社ティップネスの概要

本部は東京都千代田区に位置しており、直営店144店舗、フランチャイズや受託施設まで手を広げて活動しています。ダンスを通じて多くの人が健康で楽しいライフスタイルを送るためのプログラムを提供するティップネスの取り組みは、今後さらに進化していくことでしょう。

ティップネス公式サイト
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