予約開始！理学療法士山内義弘の新刊『快眠』が登場

人気理学療法士山内義弘の新刊『絆創膏を貼るだけ快眠』

理学療法士としての知識と経験を生かし、累計11万部を突破した絆創膏整体シリーズの著者、山内義弘氏が新しく執筆した書籍が2026年2月14日に発売されることが発表され、この度Amazonでの先行予約がスタートしました。この本のタイトルは、『自律神経を整えて1日の疲労を根こそぎ落とす絆創膏を貼るだけ快眠』です。

読者から絶大な支持を受けた前作

前作である『体の不調をすべて解決する絆創膏を貼るだけ整体』は、多くの読者に愛され、軽やかさと理論的根拠を兼ね備えた内容で10万部以上を売り上げました。この新刊はその待望の続編であり、一般の方々が抱える問題を解決するための新しいアプローチを提案しています。

睡眠の質と自律神経の乱れを改善

本書の中心テーマは、現代に生きる多くの人々が抱える睡眠の質の低下や自律神経の乱れです。年齢とともに自覚するようになる夜中の目覚めや、すっきりと目覚められないことへの悩みは、多くの人が共感できることでしょう。また、スマートフォンやPCの使用が日常的となり、ストレスの多い生活環境が影響し、自律神経も乱れがちです。

絆創膏を利用した新たなケア方法

本書では絆創膏を使った複数のアプローチ方法について詳しく解説されています。「年齢のせい」とか「忙しすぎて無理」といったあきらめの気持ちから脱却し、手軽に実行できる新たな選択肢として、絆創膏を指示したセルフケア術が提供されています。これは、特に忙しい日常の中で簡単に取り入れられる方法として、多くの人にとって新しい発見となることでしょう。