全国対応！セルフチェックラボで心の健康をサポートする新サービス登場

心の健康を手軽にチェック！「心の扉セルフチェックラボ」

最近、心の調子がすぐれないと感じることはありませんか？仕事や人間関係、さらには季節の変わり目など、私たちの心にはさまざまなストレスが影響します。それでも、誰かに話すのはハードルが高いと感じる方も多いでしょう。そこで登場したのが、心の扉メンタルカウンセリング横浜が提供する「セルフチェックラボ」です。このオンライン自己診断サービスは、なんと全101種類ものテーマをカバーし、簡単に自分の心の状態を確認することができるのです。

誰でも手軽に始められるシステム

「セルフチェックラボ」は、簡単でアクセスしやすい設計になっています。まずはあなたが気になるテーマを選び、約1分のAI動画を視聴します。その後、20問の設問に答えるだけで、心の健康状態を知ることができるという手軽さが特徴です。診断は匿名で行えるため、自分の心に向き合うきっかけを提供してくれます。結果は3段階で表示され、各結果に合わせた解説動画やアドバイスも用意されていますので、初心者でも気軽に利用できるでしょう。

幅広いテーマを網羅

「心の扉セルフチェックラボ」では、感情のストレスや対人関係、季節のゆらぎなど、様々なテーマが用意されています。たとえば、HSPや自己肯定感、恋愛依存などの心理的テーマから、喪失体験についても診断が可能です。多様なテーマに対して、心理カウンセラーが監修した内容となっているため、信頼性もバッチリ。忙しい日常の中でも、5分という短時間で自分の心をチェックできることは、心のケアの重要な第一歩となるでしょう。

隙間時間を利用した心のセルフチェック

1日の中での隙間時間は、心の健康をサポートする絶好のチャンスです。通勤途中や昼休み、就寝前など、5分間の自己診断を行うことで、自分の感情に注意を払うことができます。多くの人が日々抱える悩みに寄り添い、心の状態を自覚しやすくする「セルフチェックラボ」は、ストレスや不安を軽減するきっかけになるでしょう。

さらなる進化へ向けて

心の扉メンタルカウンセリング横浜では、今後も新たなテーマやコンテンツの追加を計画しています。現時点で101種類のテーマを設定していますが、必要に応じてさらに多様な心理的支援を行うための改善が進められています。また、診断結果を受けた後、必要に応じて専門家への相談を勧めることも。心の扉が開くきっかけを提供するこのサービスは、今後もより多くの人の心の健康を応援し続けることでしょう。

終わりに

「心の扉セルフチェックラボ」は、忙しい現代社会において自分の心の声に耳を傾ける手助けをしてくれる素晴らしいツールです。悩みがある方だけでなく、日常的に自己理解を深めたい方にもおすすめです。まずは興味のあるテーマから、気軽に試してみてはいかがでしょうか？心の健康を大切にする第一歩を踏み出すきっかけを、ぜひ見つけてください。