AI食事管理アプリ『あすけん』公式の野菜スープレシピ本が発売！手軽に健康を実現

野菜スープレシピ本『あすけん公式ほぼ100円野菜で整うスープ』の発売

2024年10月1日、AI食事管理アプリ『あすけん』の公式レシピ本がリリースされました。著者には管理栄養士の道江美貴子氏が監修し、手軽に野菜を摂取できることをテーマにしたスープレシピが42品収められています。この本は、予約開始直後から人気を博し、Amazonの「専門料理」カテゴリーで第1位を獲得するなど、注目が集まっています。

野菜を日常的に取り入れる新提案

『あすけん公式ほぼ100円野菜で整うスープ』は、旬の野菜を使用したリーズナブルで健康的なスープレシピを提供します。野菜をただ食べるのではなく、スープにすることで食べやすく、ビタミンやミネラル、食物繊維がしっかりと体に取り込めるのが特徴です。このレシピ本では、1日350gの野菜摂取を目指すための手助けをすることを狙いとしています。

レシピ本の特長

1. スープだからこそ「整う」

スープの形状であれば、野菜のカサが減り食べやすくなるため、日常的に野菜を摂取しやすいとされています。さらに、スープにすることで水溶性のビタミンもしっかりと取り込むことができます。このように、手軽に栄養を摂ることができるのがスープの魅力です。

2. 手頃な価格でバランス良く栄養を摂れる

旬の野菜は収穫量が多く、価格もリーズナブルなため、このレシピ本では「ほぼ100円で手に入る野菜」をテーマにしています。これにより、安価でありながらも多様な野菜をたっぷり使ったスープが簡単に作れます。健康的で栄養バランスの取れた食事が手に入りやすくなっています。

3. 季節ごとの健康調整が可能

道江氏の監修によるレシピ本は、12カ月分の季節に応じた体調管理を意識した内容になっています。体調に合わせてレシピを選ぶことで、日々の健康をより一層サポートしてくれるでしょう。

利用者の声と健康への効果

『あすけん』を利用する多くの人々からは、『野菜を効果的に摂るのが難しい』という声が寄せられています。本書では、その難しい点を解消し、実践しやすい形で健康的な食生活を提案。道江氏は、今回のレシピ本が日常の食卓を豊かにし、健康をサポートできることを目指しています。

書籍の概要と入手方法

タイトル: あすけん公式ほぼ100円野菜で整うスープ
監修: 道江美貴子
発行: ワニブックス
発売日: 2024年10月1日（火）
価格: 1,760円（税込）
ページ数: 128頁

書籍は、全国の書店と電子書店にて購入可能です。Amazonや楽天ブックスでの予約も受け付けており、すぐに手に入れることができます。