秋バテ対策には入浴がカギ！YOLUの調査結果と新商品紹介

YOLUの調査結果から見える秋バテリスクと入浴の重要性

9月3日は「睡眠の日」。この日にちなんで、ナイトケアビューティーブランドのYOLUが実施した入浴習慣に関する調査結果が発表されました。この調査では、特に秋の変わり目に注意が必要な「秋バテ」について、年代別の入浴方法が与える影響に焦点を当てています。

シャワー派の傾向

調査によれば、20代と30代はシャワー派が圧倒的に多く、約7割が毎日の入浴をシャワーで済ませています。特に20代では72.8%、30代で65.4%がシャワーしか使わないと答えました。この傾向は40代・50代に比べ顕著で、若い世代の忙しさや生活スタイルを反映しているのかもしれません。

秋バテの実態

秋バテは、温暖な夏から寒暖差がある秋に体調を崩す現象です。調査の結果、シャワー派の83.7%が秋バテを経験したことがあると回答しており、湯船に浸かる人は73.7%でした。さらに、72.6%のシャワー派が「今年秋バテしそう」と感じているのに対し、湯船派は59.4%に留まっています。これは、シャワー派のほうが自律神経の乱れを感じやすいからかもしれません。

睡眠の悩みも影響

秋バテを自覚している人の96.8%が睡眠に何らかの悩みを抱えていると答えました。具体的には、日中の眠気や途中で目が覚めるといった問題が挙げられています。これらの悩みが秋バテの症状を悪化させる要因となっているようです。このことから、健康的な睡眠を確保するためには、入浴習慣も見直す必要があるでしょう。

リラックスタイムとしての入浴

入浴剤や浴用化粧料を使用する人は69.9%に達し、入浴時のリラックスを求めていることがわかります。最も多く利用されているシーンは「リラックスしたい日」で50%、次いで「疲れている日」44.4%となっています。このように、入浴を通じて心身のリセットを図ることが重要となってきます。

入浴剤の選び方

入浴剤や浴用化粧料を選ぶ際、香りが最も重視されるポイントとなっており、50.4%が「良い香り」を選ぶと答えています。研究によると、入浴時の湯の色にも心理的効果があることが判明しており、例えば、パステルカラーは「安らぎ」をもたらすとされています。

秋バテ対策と新商品

新しく登場したYOLUの「ヨルカームナイトドリーミングバスタブレット」は、幻想的な湯色と香りでリラックス効果を提供します。この商品の特徴は、パステルピンクとパステルパープルの2色があり、それぞれ心を落ち着ける効果があります。さらに、睡眠環境をサポートする香りが入っており、質の高い睡眠を実現するサポートをします。

秋が深まる前に、自分自身の入浴習慣を見直し、心地よい空間を作ることが大切です。YOLUの新商品を取り入れて、秋バテ予防に努めてみてはいかがでしょうか。