モテエンジニアが教える新時代の朝の過ごし方とは？

新時代を生き抜くためのマイルールとは？

ウィズコロナ時代、私たちの生活は大きく変化しました。特にリモートワークが一般化したことで、エンジニアという職業は多様な働き方を可能にし、選択肢が広がったことは言うまでもありません。今、エンジニアたちが注目される理由の一つは、自分自身のライフスタイルをカスタマイズできるからではないでしょうか。

このような環境下で、エンジニアキャリアラボは独自の調査を行い、充実した生活を送る“モテエンジニア”たちの“マイルール”を探りました。その結果、驚くべきことに、80%以上のエンジニアがそれぞれのマイルールを持っていることがわかりました。これから、その中でも特に注目すべきルールをご紹介いたします。

1. 朝のコーヒーがもたらすひととき

エンジニアの多くは朝にコーヒーを飲むことを日課としています。コーヒーを美味しく淹れるための豆選びや、器具にこだわる人もいれば、好きなカフェに足を運ぶことで、朝の時間を楽しむスタイルも見られます。コーヒーの香りに包まれながら、朝の光を浴びるひとときは、穏やかな心を保つための大切な時間なのかもしれません。このリラックスした時間が、仕事への集中力を高める助けとなっています。

2. 朝のトレーニングで心身を整える

リモートワークによる運動不足は、多くのエンジニアにとって共通の悩み。しかし、早起きして運動することをルーチンとして取り入れている人が続出しています。筋トレやランニング、ストレッチなど、体を動かすことで日中の仕事の効率を上げているのです。特にデスクワークが中心のエンジニアたちにとって、朝の運動は健康維持だけでなく、心を前向きにしてくれる重要な活動になっています。