泣くことで心と体を癒す「涙活」イベントが新宿で開催

心と体を癒す「涙活」イベントのご紹介

今回は、心と体のストレス解消の方法として注目されている「涙活（るいかつ）」をテーマにしたイベントが、新宿の「涙と旅カフェあかね」にて開催されることをお知らせします。日程は12月1日、映画の日にちなんで行われ、映画好きな方々が泣きながらストレスを解消し、心身をリフレッシュできる機会となります。

「涙活」とは何か？

「涙活」は、意識的に泣くことによってストレスを軽減するアプローチで、多くの場合、感動的な映画やドラマに触発されます。自律神経のバランスが取れ、緊張からリラックスへと切り替わることで、心に積もった疲れやストレスが軽減されるとされています。研究により、泣くことによって脳がリフレッシュされ、心の混乱や怒りが和らぐことも明らかになっています。

イベントの内容

このイベントでは、「なみだ先生」こと感涙療法士の吉田英史が主導し、参加者に泣くことの効能を説明します。具体的には、

1. 泣くことで得られる美容効果の説明：ストレスが肌に与える影響や、涙を流すことで自律神経が整い、免疫機能がアップする理由について学びます。

2. 感涙動画や絵本の朗読：様々な感情を呼び起こす動画や絵本を通じて、参加者が涙を流すきっかけを提供。

3. 涙友タイム：参加者同士で「泣ける映画」のタイトルやシーンを共有し、それぞれの「泣きのツボ」について語り合います。これにより、感情の交流が生まれます。

ストレス解消だけじゃない！

涙活は、ストレスを減少させるだけでなく、美容やメンタルヘルスにも良い影響を与えると言われています。実際、ストレスが多いと体内で活性酸素が増加し、肌荒れの原因になります。しかし、泣くことでストレスホルモンであるコルチゾールが減少し、肌も健康を取り戻します。このイベントを通じて、泣くことが持つ多様な効果を実感してもらえるでしょう。

「涙と旅カフェあかね」とは

このカフェは、泣くことの重要性を認識し、現代人が涙を流せる場所を提供するために設立されました。これまでに多くの人々が涙活の効果を体験し、心の疲れを癒してきた実績があります。今後も様々なイベントを通じて、泣くことの持つポジティブな側面に焦点を当てていきます。

吉田英史のプロフィール

吉田英史は、涙活の先駆者として多くの人々をサポートしてきました。教育現場や医療機関、企業などで「涙活」に関するワークショップや講演を行い、感涙療法士の認定制度も整備しています。学問的な背景と実践的な経験を生かし、参加者にとって充実した時間を提供しています。

この特別なイベントを通じて、心と体をリフレッシュし、健康的なライフスタイルの一部として「涙活」を取り入れてみてはいかがでしょうか？皆さまのご参加を心よりお待ちしております。