新著『やらない時間術』が実践する新しい生き方の提案

2024年2月28日（金）、株式会社シナジーブレインの代表取締役、安田修氏の7冊目の著書となる『やらない時間術』がリリースされます。本書は、忙しい現代人がいかに自分の時間を有意義に使えるかをテーマにしています。これまでの時間管理メソッドに疑問を投げかけ、「やらない」ことの重要性を提案する内容となっています。

書籍の概要

『やらない時間術』は、特に「やらない時間術」に焦点を当てており、著者が自らの経験を基にした知見をもとに構成されています。忙しさに押しつぶされがちな人々に向け、時間をどう使えばより充実した人生を送れるかを示す一冊です。

本書の内容

本書は以下の章立てで構成されています。

- はじめに：著者自身の過去の苦悩と、時間の使い方が生き方にどう影響したかを回顧。
- 第1章なぜあなたはいつも忙しいのか：忙しさの正体に迫る。
- 第2章「詰め込む」時間術：効率的なタスク管理の方法を紹介。
- 第3章「集中する」時間術：集中力を高めるための実践的な技術。
- 第4章「やらない」時間術：本書の核となる理念や実践法を解説。どのように「やらないこと」を決めるか。
- 第5章時間の使い方は、生き方そのもの：自分のライフスタイルを見つめ直し、楽しく生きるためのヒントを提供。

「やらない」時間術の提案

著者は「やらない」ことの重要性を強調しています。これは多忙な日常から抜け出し、自分の本当にやりたいことに焦点を当てるための第一歩です。たとえば、著者自身が実践している「くよくよ悩まない」「友達を増やさないこと」によって、無駄な時間を削減する方法を提案しています。また、仕事の依頼を適切に断ることで、精神的な負担を軽減し、有意義な時間を得ることができると言います。

本書の背景

著者は以前、忙しさに追われるサラリーマン生活を送っていました。その中で、自身の時間管理能力を高め、今では起業を果たし、自由な時間を確保しています。そんな著者が「やらない」ことを重視し、それを共有するきっかけとなったのが本書の執筆でした。

読者へのメッセージ

「時間がない」「忙しすぎる」と感じている方々に向けて、ぜひこの本を手に取ってほしいと著者は願っています。時間をどう使うべきか、その価値をどのように見つけるかが、本書のテーマなのです。自分の人生を有意義に生きるための手助けとなることでしょう。

『やらない時間術』は、忙しい日々から脱却し、より良い人生を手に入れるための方法を教えてくれるに違いありません。ぜひ新たな一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。