職場と家庭でのメンタルケアをサポートする新講演メニュー公開

2025年12月19日、日本マネジメント総合研究所合同会社は、理事長の戸村智憲氏による新しい講演メニュー「職場・家庭で心を守るワタシとアナタのメンタルケア」を発表しました。本講演は、私たちの心を守るために必要な知識やスキルを学ぶ貴重な機会です。特に最近では、様々なハラスメントやメンタル面に対する圧力が増加している中で、心の健康を維持することが重要視されています。

講演の背景

日本は自然災害やその他の危機に常にさらされています。これにより、私たちの職場や家庭においても、精神的な健康が揺らぐことがあります。戸村智憲氏自身も、パニック障害やうつ病を経験した背景から、メンタルケアの重要性を実感しており、同じような状況にある方々の支援を行っています。この講演は、自らの経験を元に、心を守るための具体的な策を伝授する内容となっています。

メニュー内容

講演では、「8つのクスリ」を紹介し、日常生活で気をつけたいポイントを解説します。以下はその一部です：

- 傾聴と共感：受け入れ、共感することで心の距離を縮めましょう。
- 認知の歪み：物事を歪んで捉えないよう、心のバランスを取ります。
- 心に優しいスケジュール管理：心の調子に合わせて予定を調整することが大切です。
- ふれ合い：身体的な接触を通じて心を癒す方法も紹介されます。

参加対象者

本講演は、職場のスタッフや家庭のメンバーなど、心のケアに興味のある全ての方々を対象としています。各種イベント形式に対応し、オンライン・オフラインを問わず参加できます。これにより、より多くの人々にメンタルケアの重要性を広めることが期待されます。

お問い合わせ

講演や研修のご依頼は、日本マネジメント総合研究所の専用フォームから受け付けています。詳細情報やお問い合わせは、公式サイトをご覧ください。

心の健康は、個々の努力だけでなく、周囲の理解と支えによっても守られます。戸村智憲氏の講演を通じて、自分自身や周囲の人々を大切にし、メンタルケアを実践していくことが重要です。ぜひこの機会に参加し、心のケアについて学びましょう。