成果を引き出すための睡眠戦略とは？特別対談を開催

勉強しても成果が得られないと感じている方々に向けた朗報が舞い込んできました。東大卒の医師である森田麻里子氏と行動科学コーチの鈴木豪氏による特別対談が、このたび開催されることとなりました。タイトルは「勉強×睡眠の習慣化戦略」。

勉強と睡眠の関係

私たちの生活の中で、学習や記憶の質を左右する重要な要素として「睡眠」が挙げられます。実績ある専門家によると、睡眠の質が勉強の成果に直結することが明らかになっています。記憶の定着には睡眠が欠かせないのです。

科学的根拠に裏付けられたアプローチ

セミナーでは、最新の睡眠医学と行動科学の研究成果をもとに、どのようにして睡眠が記憶力や集中力に影響を与えるのかを具体的に解説します。忙しい日常の中でも、効率良く学びを深めるための睡眠戦略が数多く提案される予定です。

セミナー概要

- 日時：2025年12月6日（土）14:00～15:00（開場：13:00）
- 会場：TAC新宿校802教室（YouTube生配信あり、要申込）
- 参加費：無料

参加は無料で、興味を持たれた方は公式サイトからのお申し込みが可能です。学問への向き合い方を根本から見直すチャンスをお見逃しなく！

学べるポイント

この特別対談では、主に以下のポイントが学べます：

- 睡眠が集中力や記憶力に及ぼす科学的メカニズム
- 最適な睡眠時間とスケジュールの設定方法
- ヒントとなる行動科学的アプローチを駆使した習慣の継続法
- 試験前日の睡眠を整え、良いコンディションで挑む方法

これらを学ぶことで、今後の学びの質を向上させるための具体的な手法を習得することができます。

講師紹介

- 森田麻里子

東大医学部卒の専門家で、子どもから大人までの睡眠を整える技術を持っています。臨床の経験を経て、科学的根拠を基に常に新しいアプローチを模索する彼女の話は必聴です。

- 鈴木豪

京都大学中退後、カナダの大学を首席で卒業し、国連勤めや企業研修を通じて人と組織の成長を促進する魅力的なコーチ。行動科学を駆使したアプローチは非常に刺激的です。

追加学習の機会

セミナー終了後には、さらなる学びを深めるためのオンライン講座の紹介もあります。特に、勉強効率を上げるために設計された「科学が認める勉強法」や、睡眠をキーワードにした「試験合格のための睡眠コントロール術」が実践的で人気です。

この特別対談は、ただの講座にとどまらず、学びの本質を見直す絶好の機会です。睡眠の重要性を再認識し、勉強法をアップデートしてみましょう。お申し込みは、公式サイトをぜひご覧ください。