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大阪で注目の産後骨盤矯正トレーニング

近年、大阪で産後の骨盤矯正が注目を集めていますが、その多くは整体を通じて行われています。しかし、実は「トレーニング」でのアプローチが新たな可能性を示しています。特に、大阪のパーソナルジムFELIZでは、産後やダイエット後の骨盤矯正に特化したプログラムが導入され、注目を集めています。今回は、この新しいトレーニングプログラムの特徴と効果をご紹介します。

FELIZのトレーニングプログラム

FELIZが提案するのは、整体ではなく、トレーニングに特化した骨盤矯正プログラムです。このプログラムは、2か月間で週に1回から2回通う形式になっており、産後の骨盤矯正を効果的に行えるように設計されています。さらに、希望に応じて産後のダイエットプログラムをオプションで追加することも可能です。

トレーニングの優位性

女性は妊娠によって、リラキシンというホルモンが分泌されることで骨盤がゆっくりと開いてしまいます。その後、出産後にはオキシトシンが分泌され、骨盤を自然に締めるプロセスが始まります。しかし、このプロセスでは外側の筋肉が引っ張られており、内側の筋肉が逆に伸びてしまうため、どうしても筋力が低下します。

整体によるアプローチは、開いた骨盤を元に戻すための手段としては効果的ですが、収縮能力の低下した内側の筋肉を回復させるには不十分です。それに対して、トレーニングを通じて筋肉を意識的に鍛えることで、内側の筋肉を強化し、骨盤全体の機能を高めることが可能となるのです。

トレーニングの効果

「外側の筋肉の弛緩」と「内側の筋肉の収縮」、さらにホルモンによる収縮効果を組み合わせることで、産前よりも美しいラインを手に入れることができる可能性があります。一方、整体のみのアプローチでは、内側の筋肉が伸びたままであり、以前のようなラインに戻る確率は低くなってしまいます。

本記事を通じて「トレーニングが骨盤矯正に効果的である」と感じた方も多いでしょう。しかし、実際のプログラム内容や体験については、やはり実際に体験してみないと分かりません。FELIZでは、初回3,000円でお試しトレーニングが可能で、10回券や20回券の購入も行っています。

店舗情報

• - FELIZ 上本町店

住所：大阪市天王寺区上本町５－２－１４－１F
電話番号：06-4392-7106
営業時間：13:00〜22:00
最寄駅：近鉄上本町駅より徒歩3分

FELIZは上本町の他にも、梅田店や心斎橋店、難波店など多数の店舗を展開しています。『大阪パーソナルトレーニング』で検索して、ぜひ詳細をチェックしてみてください。

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