#東京都 #品川区 #漢方 #薬膳 #養生手帳

漢方を日常に取り入れる『養生手帳2025』の魅力

毎年待望される『養生手帳』が、2024年10月9日（水）に発売されます。この手帳は、漢方の知恵や季節に応じた食材、簡単に作れそうなレシピやツボの情報が集約されています。薬日本堂漢方スクールの講師陣が知恵を結集し、読者が日常生活の中で健康管理を楽しむための手引きとして作られました。

漢方の理解を深める新しい手帳

漢方という言葉から、特別で難しいイメージを持たれる方も多いかもしれません。しかし、漢方の根底には私たちの健康を支える「ライフケア」が存在します。この手帳は、古来からの知恵を現代に生かし、手軽に取り入れることができる内容となっています。使用することで、自然と共存しながら養生を実践する方法が理解できます。

月間カレンダーで季節を感じる

新しい手帳には「二十四節気」や「七十二侯」、「雑節」、「土用の入り」など、四季折々の自然を感じる要素が組み込まれています。旧暦や月の満ち欠けも表示されており、月間のスケジュールを書き込むことが容易です。これにより、日付や時間だけでなく、自然のリズムを意識したライフスタイルを楽しむことができるのです。

週間カレンダーで健康管理

手帳の週間カレンダーには、六曜が記されています。これにより、その日の予定だけでなく、体調や食事の記録を残せます。また、毎週の食養生として食材や簡単レシピの情報も提供されるため、実際に取り入れやすい点が魅力です。

季節ごとの健康アドバイス

『養生手帳2025』では、四季に応じた不調の原因と対策が解説されています。たとえば、冷えや疲れなどの症状に対して、効果的なツボの位置や押し方を紹介しています。これにより、日々の不調を軽減するための具体的な方法を手に入れることができます。

フリーページで自由に活用

さらにこの手帳には、自由に使えるフリーページが用意されています。アイデアを書き留めたり、ライフスタイルに合わせたメモを取ることができ、使い方は無限大です。これにより、個々の健康管理や日常生活に役立てることができるでしょう。

価格と入手方法

『養生手帳2025』は、B6サイズで全160ページ、月間カレンダーは2024年12月から2026年1月までをカバーしています。また、手帳の定価は1,980円（税込）で、オンラインショップや店舗で購入可能です。

漢方を学ぶ薬日本堂漢方スクール

この手帳の背後には、2004年に設立された薬日本堂漢方スクールがあります。このスクールでは、漢方の知識を学ぶことができ、年間1.4万人以上の人々が健康管理に役立てています。興味のある方は、オンライン講座も利用できるため、気軽に参加してみるのもいいでしょう。

会社情報

薬日本堂は、1969年に創業された漢方専門店です。個々の体質や悩みに寄り添ったアドバイスを行い、全国に複数の店舗を展開しています。漢方の考え方を基盤にした健康的なライフスタイルの提案を行い、様々な事業にも取り組んでいます。

関連リンク

サードペディア百科事典: 東京都 品川区 漢方 薬膳 養生手帳

Wiki3: 東京都 品川区 漢方 薬膳 養生手帳