長濱ねるが語る美の秘訣と心の持ち方に感動するファン続出！

美の秘訣を語る長濱ねる

俳優として活動する長濱ねるさんが、YouTubeチャンネル「ホットペッパービューティーTV」に出演し、彼女自身の美容法や心の在り方について語りました。長濱さんは、美を追求する若者に向けて、自身の経験を元にしたメッセージを発信しています。

スタイル維持のコツ

長濱さんによると、スタイルを維持するために最も重要なことは「睡眠」であるといいます。「基本的に7.5時間は眠るようにしています」と語り、睡眠が身体にも美しさにも影響を及ぼすことを実感しています。

続いて、食事に関しては「お米中心の生活」を大切にしていると説明。遺伝子検査で自身の体質に合わない食品を避けつつ、ストレスを感じることなく過ごすこともポイントです。長濱さんは「無理しすぎないマインド」を持つことが大切だと語り、自己嫌悪に陥らないための考え方を強調しました。

美容にかけるお金

長濱さんは特にスキンケアとファッションに投資しているそうです。敏感肌のため、選ぶスキンケア商品は「ナチュラルな成分のもの」が基本で、自身の肌に優しい商品を大切にしています。「ホワイトワセリン」を愛用し、化粧持ちを良くする独自のメイク術も披露しました。

髪型の歴史

彼女の髪型に関する過去も興味深いものでした。長濱さんは、小学校の頃までは母親に切ってもらっていたことを明かし、ロングヘアへの憧れがあったと語ります。上京後は中学生の時から徐々に髪を伸ばし、今は自然な動きを大切にしたスタイルに仕上げています。

若者へのメッセージ

インタビューの最後に、長濱さんは「10代の方へ無理なダイエットをしないでほしい」と痛感した経験をシェアしました。「自分の意志で頑張りたい方は無理せず、少しずつ変わっていくことが大事」とアドバイス。また、「ダイエットに関する不正確な情報には惑わされないでほしい」とも述べています。自分を大切にする気持ちが伝わってくる内容です。

配信予定のYouTubeコンテンツ

これから公開予定の動画も見逃せません！「Look Back My Beauty前編」はすでに配信中で、続編も楽しみです。長濱ねるさんの鮮やかな美容法や、彼女の内面が詰まったコンテンツをぜひチェックしてみてください。

- Look Back My Beauty前編
- 「Beauty Backyard」は3月10日、後編は3月13日に配信予定。

長濱ねるプロフィール

長濱ねるさんは1998年に長崎県で生まれ、五島列島で育ちました。欅坂46のメンバーとして有名になり、その後は多様なメディアで活動を展開しています。現在は日テレ系ドラマ『アンサンブル』に出演中です。

長濱さんの考え方と、美に対するこだわり、そしてファンへの心温まるメッセージは、多くの人にとって励ましとなることでしょう。