春分の日に無料参加できるオンライン健康フィットネス「Re:THINK」の魅力とは

春分の日に行われる特別プログラム「Re:THINK」

毎年3月20日は春分の日。この日を利用して、健康を見直すことができる特別なプログラムが開催されます。タイトルは「Re:THINK」。このプログラムは、オンラインで気軽に参加できるフィットネスセッションです。参加は無料で、健康管理の啓蒙を目的としています。実際に多くの人々がこの時期、急激な気温変化や生活リズムの変化により体調を崩すことがあります。これからは暖かくなる季節ですが、油断は禁物です。

プログラム内容

「Re:THINK」のプログラムでは、参加者は7〜10種類のエクササイズを30分間行います。これにより、現在の運動機能を確認し、身体の状態を把握することができます。また、HIIT（ハイインターバルトレーニング）を取り入れており、自律神経を整える効果や脂肪燃焼にも期待が持てます。運動機能の測定を通じて、より効果的なフィットネスライフを提案してくれるのです。

参加方法と注意点

参加希望の方は、30.fの公式ウェブサイトからLINEに登録し、会員情報を登録することで簡単にプログラムに申し込めます。クーポンコード「30f0225」を入力することで、無料で参加が可能です。重要な点は、予約は1日前までに行う必要があり、当日は空き枠がある場合のみ参加できることです。定員は最大5名で、早めの予約が推奨されています。

30.fのフィットネスサービス

30.fは、スマホやPCを通じて自宅で簡単にフィットネスが行えるサービスです。好きな場所でトレーナーの指導を受けられるため、忙しいビジネスマンや主婦の方々にも最適です。プログラムは機材不要で、400種類以上のメニューが用意されており、飽きることがありません。ダイエットや体力向上だけでなく、肩こりや腰痛の改善にも役立ちます。