文部科学省後援の健康管理検定、公式テキストが新発売！

健康管理検定の新たな公式テキストが登場

一般財団法人全国健康管理能力検定協会は、文部科学省の後援を受けた「健康管理検定」の3級・2級公式テキストの第5版を発表しました。この新しいテキストは、健康管理に対する理解を深めるための大きな一歩となるでしょう。

体内時計をテーマにした最新の知識

新しい公式テキストでは、「体内時計」と「時間健康科学」を中心に、最新の健康知識を学ぶことができます。これらの知識は、早稲田大学名誉教授であり、時間栄養学の権威である柴田重信先生に監修されており、多くの医学博士からも推薦されています。受験者が正しい知識を得られるよう、幅広い分野にわたる医学的な視点が盛り込まれています。

検定の意義と受験者数の増加

この健康管理検定は、設立から10年を迎え、これまでに120,000名以上の受験者が誕生しました。350を超える企業や団体が社員研修に、この検定を採用しており、70以上の大学や専門学校、高校の健康教育にも利用されています。健康に対する関心が高まる現代において、この検定はますます重要な役割を果たしています。

学習内容の概要

3級の内容：生活リズム

3級のテキストでは「生活リズム」をテーマに、日常生活をより活動的に過ごすためのスキルを学ぶことができます。以下の章立てが組まれています：

- 第1章：時間遺伝子と体内時計
- 第2章：体内時計とホメオスタシス
- 第3章：体内時計に基づいた24時間の過ごし方
- 第4章：ライフステージと体内時計

2級の内容：体のリズム

2級のテキストでは「体のリズム」に焦点を当て、すぐに実践できる健康知識を提供します。主な内容は次の通りです：

- 第1章：体内時計の仕組み
- 第2章：私たちの体のリズム（消化管、心臓と血圧、リンパなど）
- 第3章：東洋医学から見た体のリズム

両級を合わせて学べることで、私たちの健康に深く関与しているさまざまなリズムについて理解が深まります。体内時計をリセットすることで、より健康で美しい未来を築いていくための知識を手に入れましょう。

公式テキストの購入方法

新しい公式テキストは、以下の価格で提供されています：

- 【3級】2,750円（税込）
- 【2級】3,300円（税込）。

購入はAmazonや公式ホームページから可能です。

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検定試験情報

この検定試験は全国の主要都市で実施されます。具体的には、東京と大阪では年に3回、札幌・名古屋・福岡では年に2回、仙台では年に1回の頻度で行われます。受験についての詳細や日程については、公式ホームページをチェックしてください。

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健康への理解を深めるこの検定を通じて、自身の生活リズムや体の状態を見つめ直し、健康な生活を手に入れましょう。