#厚生労働省 #エイトブリッジ #睡眠教室ムービー

厚生労働省は、お笑いコンビ「エイトブリッジ」とコラボし、正しい睡眠について楽しく学べるWebコンテンツ「睡眠教室ムービー」を公開しました。

このコンテンツは、メディアなどで活躍するエイトブリッジの二人と一緒に、睡眠・覚醒障害研究の専門家である国立精神・神経医療研究センターの栗山健一先生のご監修のもと、作成されました。

「睡眠教室ムービー」では、厚生労働省が策定した「睡眠12箇条」の中でも、特に若年層に関わりの深いトピックスを、分かりやすく、そして楽しく学ぶことができます。

動画は3種類あり、「授業その1・良い睡眠のための環境づくり」、「授業その2・体内時計のリズム」、「授業その3・心も体も健康な毎日を」と、睡眠に関する様々な側面を解説しています。

エイトブリッジの二人と栗山先生の軽快なトークと、分かりやすい説明で、睡眠について楽しく学ぶことができます。日々の生活を見直し、正しい睡眠の習慣を身につけることで、心身ともに健康な生活を送ることができるでしょう。

このコンテンツは、厚生労働省が推進する「スマート・ライフ・プロジェクト」の一環として制作されました。「スマート・ライフ・プロジェクト」は、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした国民運動です。運動、食生活、禁煙の３分野を中心に、具体的なアクションの呼びかけを行っています。

「睡眠教室ムービー」は、厚生労働省のウェブサイト「スマート・ライフ・プロジェクト」内にて公開されています。睡眠に悩んでいる方はもちろん、健康に興味のある方も、ぜひご覧ください。

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