日本人が最も憂鬱に感じる曜日は月曜日！その理由とは？

最近、株式会社レビューが運営する情報メディア「さぶろぐ」で実施された調査が、特に注目を集めています。この調査では、日本全国の10代以上を対象に「最もテンションが下がる曜日はいつか」というアンケートが行われました。その結果、堂々の1位に輝いたのは「月曜日」でした。

調査概要

この調査は2024年6月に、インターネットを通じて任意回答形式で行われ、100人（男性30人、女性70人）のデータが集められました。調査の結果、月曜日が最も下がる曜日とされる理由が多く寄せられています。

1位：月曜日

月曜日は、週が始まる日でもあり、特に仕事や学校が始まることから、多くの人にとって憂鬱な1日となっています。具体的な回答を見てみると、以下のような意見がありました。

- 「週の始まりで金曜日までの長い道のりを考えると気が重くなる」（男性50代）
- 「新しい1週間が始まると思うと、どうしても憂鬱になってしまう」（女性40代）
- 「休日が終わるから、次の長い1週間が待っていると思うとテンションが下がる」（男性40代）

このように、多くの人が新たな週のスタートを憂鬱に感じていることが伺えます。

2位：日曜日

続いて2位にランクインしたのは「日曜日」です。日曜日は、次の日からまた新しい週が始まることを考えさせられるため、テンションが下がるという声が多く寄せられています。

- 「次の日からまた1週間が始まると思うと、気が重い」（女性30代）
- 「月曜日のことを考えると、日曜日の夕方になって憂鬱になる」（男性40代）

3位：水曜日

意外にも、水曜日もテンションが下がる曜日として挙げられました。週の後半に差し掛かるも、まだ休みまでが遠いと感じるようです。

- 「水曜日の夕方になると、まだ週の半ばなのか…と残りの日に気分が沈む」（女性30代）
- 「日曜日に貯めたエネルギーを使い果たした気がして、やる気がなくなる」（男性30代）

4位：金曜日と5位：火曜日

金曜日が4位になった背景には、週末の楽しい状況とは裏腹に、多くの人が浮かれているのを見てしまうことが影響しているようです。一方、火曜日は月曜日の疲れが残る中での1日という意見が多く見受けられます。

まとめ

通して、調査に答えた100人のうち、41.0%が「月曜日」と答えたという結果は非常に興味深いものです。新たな週が始まると聞くだけで気が重くなってしまうのは、多くの人が感じる共通の思いだと言えます。日曜日の余韻を楽しむ間もなく、月曜に向けて憂鬱な気分になってしまうのは自然の流れかもしれません。

この結果を踏まえ、次の月曜日をどう乗り越えるか工夫してみたいものです。憂鬱な日々に負けずに、前向きな気持ちでいられるヒントを見つけていきましょう。