運動習慣化をサポートする新プログラム！LINEチャットボットとメンタルトレーナーが連携

運動習慣化をサポートする新プログラム

近年、運動不足による健康問題が深刻化する中、一般社団法人日本メンタルトレーナー協会は、LINEチャットボットとメンタルトレーナーによる画期的なサポートプログラム「無理せず続く！スポーツ習慣サポート」を開始しました。このプログラムは、運動を習慣化したいけれど時間がない、やる気が続かないといった悩みを抱える現代人に最適なソリューションです。

プログラムの背景

新型コロナウイルス感染症拡大の影響により、運動不足やそれに伴う健康問題が増加しています。スポーツ庁の調査によると、20代～40代で運動をしない主な理由は「仕事や家事が忙しい」「面倒くさい」が上位を占めています。このプログラムは、こうした「環境面」と「メンタル面」の両面からアプローチすることで、運動習慣の定着を目指します。

プログラムの内容

このプログラムは、LINEチャットボットとメンタルトレーナーによる二本柱で構成されています。

1. チャットボットによるサポート:

ユーザーは、LINE公式アカウントに友だち追加するだけで、無料で利用できます。チャットボットは、ユーザーが設定した運動目標の進捗状況を確認し、励ましやアドバイスを提供。24時間いつでもサポートを受けられるため、忙しい方でも無理なく利用できます。

2. メンタルトレーナーによる個別サポート:

チャットボットに加え、SNSを活用したメンタルトレーナーによる個別相談も提供。経験豊富なメンタルトレーナーが、ユーザーのメンタル面をサポートし、運動習慣化の阻害要因を特定、目標達成に向けた具体的なアドバイスを行います。

プログラムの特長:

無料: LINE公式アカウントに友だち追加するだけで利用できます。
24時間対応: チャットボットはいつでも利用可能です。
個別サポート: メンタルトレーナーによる個別相談で、一人ひとりのニーズに対応します。
柔軟性: 忙しい方でも、自分のライフスタイルに合わせて利用できます。

実施団体

本プログラムは、一般社団法人日本メンタルトレーナー協会を代表団体とし、一般財団法人全国SNSカウンセリング協議会、株式会社アイディアヒューマンサポートサービス、東京大学次世代知能科学研究センター谷川研究室、合同会社ラ・シタデールが協力して実施しています。

プログラムへの参加方法

LINE公式アカウント「無理せず続く！スポーツ習慣サポート」に友だち追加してください。

今後の展望

プログラムの効果検証として、スポーツ実施率や継続率、運動に対するイメージの変化、精神的健康度の変化などを測定する予定です。

日本メンタルトレーナー協会について

一般社団法人日本メンタルトレーナー協会は、「メンタルはトレーニングで進化する」をスローガンに、アスリートからビジネスマン、子どもまで幅広い層を対象にメンタルトレーニングを提供しています。五輪選手やプロ選手など、多くのトップアスリートの指導実績も持ちます。

このプログラムを通じて、より多くの人が健康的な生活を送れるよう支援していきます。