親子で楽しむころころアニマル柔術！渋谷に登場した新しい運動プログラム

親子で楽しむころころアニマル柔術

渋谷でスタートした「ころころアニマル柔術」クラスは、親子が一緒に楽しむことができるユニークな運動プログラムです。動物の動きを模倣しながら、柔術のエッセンスを取り入れたこのクラスでは、子供たちが楽しみながら全身を使った運動を行います。

このプログラムは、バルシューレ渋谷のインストラクターであり、ボンサイ柔術渋谷アカデミーの指導者でもある村上貴弘氏が開発しました。村上氏は日本ラグビーフットボール協会のコーチとしても活躍しており、運動を通じて基礎的な動作を身につけることの重要性を認識しています。

ころころアニマル柔術の特徴

「ころころアニマル柔術」は、赤ちゃんの発達段階に着目しています。いせやさえこ氏の監修のもと、赤ちゃんが自然に必要な運動を学び取れるようなプログラムに仕上げられています。そのため、全ての動きが遊びを通じて楽しく行えるように工夫されています。一般的な直線的な動きから離れ、多様な動きを取り入れることで、体幹や筋力を効果的に鍛えることが可能です。

例えば、腹ばいの状態から腕を使って上半身を起こす動きや、仰向けで足を上げる運動は、背筋や腹筋を強化するために非常に効果的です。このプログラムでは、子供たちは動物になりきって体を動かし、楽しく運動能力を向上させます。

親子で参加できるクラス

「親子でころころアニマル柔術」は、毎月第2・第4土曜日の12:30から開催されています。このクラスは1.5歳〜12歳までのお子さんとその保護者を対象としていて、運動経験のない人でも安心して参加できるように設定されています。

バルシューレ渋谷の会員は会員プランで参加可能ですが、初めての方には無料体験のチャンスも用意されています。クラスでは、親子がペアを組んで動くことも多く、良いコミュニケーションの時間を作ることができます。

経験が描出する新たな運動の楽しみ方

体験プログラムでは、様々な動物のポーズを真似したり、親と一緒に体を動かしたりしながら楽しく過ごします。笑い声が絶えないその空間では、親も子も自然とリラックスし、運動することが喜びに変わっていきます。

この「ころころアニマル柔術」は、ただ乗り物に乗るようなフィジカルな体験に留まらず、子供たちの表現力やコミュニケーション能力を養う場としての側面も持っています。加えて、非認知能力を向上させる効果が期待されています。

また、バルシューレ渋谷では、運動を通じて自己肯定感や自己効力感を育むことにも焦点を当てており、様々なアプローチで子供たちの成長をサポートしています。