髪の健康と栄養の関係を再認識！男性の8割が知らない事実とは？

髪の健康と栄養の意識調査の結果

2026年8月4日は「栄養の日」。この日に向けて、株式会社エムボックスのAGA治療ブランド『HIX』と、宅配ダイエット食『マッスルデリ』を運営する株式会社YOUR MEALが共同で実施した「タンパク質と髪に関する意識調査」が注目されています。調査対象は両サービスの男性ユーザー409名で、髪の主成分であるタンパク質についての認識や摂取意識を探る内容となりました。

背景と調査目的

現在、プロテインが注目されている影響で、タンパク質を意識的に摂取する人は増えてきました。しかし、調査によると、回答者の約8割が「髪の主成分はタンパク質（ケラチン）」であることを認識していないことが明らかになりました。この実態から、髪の健康について知識不足が影響していると考えられます。

調査の詳細

調査は2026年6月11日から22日にかけて行われました。調査方法はインターネットによるもので、20代から60代以上の男性ユーザーが対象でした。総計409名から有効回答を得ました。

調査結果

タンパク質への意識

タンパク質の摂取を意識しているかという質問に対し、『マッスルデリ』ユーザーの87.5%、『HIX』ユーザーの52.6%が「意識している」と回答しました。これは、いずれのユーザー層でもある程度の意識は持たれていることを示唆しています。

髪の成分知識

「髪の毛の主成分がタンパク質であることを知っていたか？」との質問に対し、全体の44.0%、およそ8割が「知らなかった」と回答しました。特にAGA治療中の男性も45.5%がこの認識不足でした。

髪のための摂取目的

タンパク質の意識的な摂取を行っている人に、その目的を問うと、AGA治療中の男性は22.5%が「髪のため」と回答。他方、タンパク質意識層はわずか7.6%にとどまりました。ここで示されたのは、男性はタンパク質摂取の目的を筋肉や体型に偏らせているという状況です。

意識の変化

調査では、「髪の主成分がタンパク質である」という事実を知った後に意識が変化したか尋ねたところ、AGA治療中の男性の63.5%、タンパク質意識層の43.8%が「髪のことも意識して摂りたい」と答えました。この結果は、正しい情報提供が行動変容へとつながる可能性を示しています。

総合的な評価

調査を通じて、髪の健康に必要な栄養知識の普及が重要であることが浮き彫りになりました。『マッスルデリ』のゼネラルマネージャー石川絵梨氏は、髪のためのタンパク質摂取が男性においてまだまだ浸透していないことを指摘し、ボディメイクだけでなく髪の健康のための発信を行っていきたいと述べています。また、『HIX』の佐藤亘氏は、AGA治療を行っているユーザーでさえ基本知識が不足していることを強調し、栄養補助の重要性を再確認しています。