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2025年7月開講！マインドフルネス・コンパッション・ヨーガ講師養成講座

マインドフルネス・コンパッション・ヨーガの講師養成講座が2025年7月に始まります。このプログラムは、日常生活の中でのストレスや不安を軽減し、心身の平穏を保つための手法を学ぶことができる貴重な機会です。取得した知識や技術を通じて、自分自身の成長と周囲への貢献を実現しましょう。

マインドフルネス・コンパッション・ヨーガとは

このヨーガの概念は、心の状態に対して注意を向け、自分自身と他者に優しさをもって接することに重点を置いています。基本的な考えは「今、ここ」で自分の身体や心を丁寧に感じ、現在の状態を受け入れ、サポートしていくというものです。どんな体勢でも参加可能で、身体的な制約を気にする必要はありません。大切なのは、自由に選択し、自分のペースで進めることです。

講座の背景と目的

マインドフルネス・コンパッション・ヨーガは、2020年3月にコロナ禍の影響を受けてスタートしました。当初は、身近にストレスや不安を抱える方々のために、安心できる環境を提供することを目指して始まった活動が、今や多くの人々に広がりを見せています。この講座では、心の健康を維持し、他者とのつながりを深める方法を学び、様々な場面で活かすことができるようになります。

講座の内容

この講師養成プログラムでは、以下のような内容を学びます：

• - マインドフルネスおよびコンパッションの基本理念
• - ヨーガを通じた実践
• - グループ内での相互支援
• - 心理的配慮を行うためのガイドの取り方
• - 対面およびオンラインでの指導方法

様々な参加者に配慮した指導方法を学ぶことができるため、どのような方でも受け入れられ、適切にサポートできるスキルを身に着けることができます。

参加資格

参加するためには、次の条件を満たしていることが要求されます：

• - 1年以上のマインドフルネスやヨガの実践経験
• - マインドフルネスやコンパッションに関する8週間コースを修了していること（日付は随時）

この資格を満たしていない方でも、指定のコースの受講が可能です。

スケジュールと受講料

このプログラムは、毎週土曜日に開催され、全体で9回のセッションがあります。受講料は198,000円（税抜180,000円）です。

申し込み方法

詳細やお申し込みは、以下のリンクからご覧いただけます。無料のオリエンテーションセッションも随時行っており、参加者が気軽に質問できる環境を整えています。

詳細・お申し込みはこちら

締めくくり

マインドフルネス・コンパッション・ヨーガは、人々が互いに思いやりを持って接し、自身と他者を理解しようとする姿勢を育てます。この養成講座を通じて、一緒にスキルを学び、コミュニティに貢献する未来を描いていきましょう。

関連リンク

サードペディア百科事典: マインドフルネス コンパッション ヨーガ講師

Wiki3: マインドフルネス コンパッション ヨーガ講師