楽しく歯みがきを続ける！新しい取り組みの成果とアイデアを紹介

楽しく歯みがきを続ける！

日本歯磨工業会は、昨年春に実施した「歯みがきチャレンジ宣言キャンペーン」で、全国から8,586名の参加者を受け付けました。このキャンペーンでは、応募者に「歯みがきを頑張ろうと思ったきっかけ」や「楽しむためのコツ」を尋ね、その結果として6,164件の投稿が寄せられました。どのようにして歯みがきを楽しみに変えているのでしょうか？

楽しさを加えるための工夫

参加者から寄せられたアイデアの数々は、歯みがきをただの義務から解放するヒントに満ちています。

1. 歯みがきグッズを楽しむ

- お気に入りのハブラシやハミガキを選ぶ: 見た目や機能性が気に入ったものを選ぶことで、歯みがきが待ち遠しくなります。
- 季節や気分で変える: ハブラシの色やハミガキのフレーバーを季節に合わせたり、その日の気分に合わせて変更することで、新鮮さを保ちましょう。
- 記録を行う: カレンダーやアプリで歯みがきの時間を記録することで、ゲーム感覚での達成感を味わえます。

2. 楽しい環境作り

- 好きな音楽を流す: 3分間の楽曲をかけることで、時をひとつの楽しみにできます。歌いながら歯みがきを楽しむのもいいでしょう。
- リラックスした空間で実施: お風呂でリラックスしながら歯みがきをするのも、気持ちよく続けられる方法です。
- 常備する: 居間や風呂、仕事場などに歯みがきグッズを常に配置しておくことで、思い立ったときに気軽に実施できます。

3. 嬉しい時間のルーティーン

- 歯科受診を楽しむ: 定期的に歯科医に訪れ、みがき方の指導を受けることで次回までのモチベーションが高まります。
- 家族との共有: 一緒に歯みがきを行い、チェックし合うことで楽しい時間を共有できます。
- 成果の確認: 歯みがき後に鏡でツルツルの歯を確認すると、達成感が得られます。
- ポジティブな習慣を作る: 歯みがき後に笑顔の練習をしたり、楽しかった出来事を思い出すことで、心も体も健康に！

新作アニメでさらなる楽しさを

歯みがきを楽しむための新作アニメ『がんばれ！みがく君』の最新作が公開されました。「食欲の秋、歯みがきが楽しい！？」をテーマにしたこのアニメは、歯みがきの大切さを楽しく伝える内容です。視聴はこちらから可能。

継続することで得られる健康

楽しみながら歯みがきを続けることで、口内健康を維持できることがわかります。このキャンペーンの投稿を活かし、自分に合った楽しい歯みがき習慣を見つけましょう！

この「歯みがきチャレンジ宣言キャンペーン」は、今後も続きますので、次回はぜひ参加してみてください。アプライの結果は、キャンペーン結果ページで確認できます。

健康な歯で楽しい日々を送りましょう！