南信州で心身をリフレッシュ！星空と自然に囲まれる3日間の旅

南信州で楽しむウェルビーイング体験

長野県阿智村で開催される「ウェルビーイングを体感して自分チューンアップ‼南信州3日間」が、2025年11月6日から8日にかけて実施される。この特別プログラムでは、星空と自然に囲まれた環境で、心と体をリフレッシュさせることができるのである。

旅行の流れ

旅行は全3日間にわたり、様々なアクティビティが用意されている。まず、初日には飯田市の農家民泊での宿泊からスタート。寒暖差の大きいこの地域ならではの新鮮な空気や、心温まる農家の人々との交流が待っている。特に、1998年から始まった農家民泊は、気軽に農作業体験ができる貴重な機会だ。

さらに、天竜川での和船下りでは、春に新たに導入された特別船に乗り、豪快な波しぶきを浴びながら爽やかな水上散策を楽しむ。もし天候の影響で欠航となった場合でも、星空ペンダント作りにチャレンジすることができるのが嬉しい。

1日目のハイライト

「そらさんぽ天龍峡」では、日本初の川に架かる橋の下を歩きながらの絶景を堪能できる。自然の力を感じ、日常の疲れを忘れ、心を開いてリラックスするひとときを提供する。

2日目のアクティビティ

次の日には、「日本一の焼肉のまち」飯田での出前焼肉が楽しめる。焼肉文化が深く根付いた飯田市で、たっぷりの野菜と共にヘルシーな羊肉や豚肉を味わう。これにより、旅行者は美味しい食事を通じて体も心も活性化される。

その後は、専門家と共に行うウエルネスウォーキング。心拍コントロールをしながら、天龍峡の美しい自然を歩くことで、かけがえのない体験ができる。さらに、訪れるのは星空観測に最適な浪合パーク。宿泊は美人の湯と言われる昼神温泉で、心と体を癒すひとときを楽しむ。

3日目の締めくくり

最終日にはユニバーサルツーリズムが体験できる。どんな人でも楽しめるように工夫された体験を通じ、特に自然とのふれあいを感じることができる。

また、松川町のりんご園で楽しむオーチャードピクニック。旬のリンゴやシードルを楽しむことで、地域の魅力を存分に味わうことができるだろう。

南信州の魅力

南信州は飯田市と下伊那郡に位置し、美しい自然に抱かれた地域である。南アルプスと中央アルプスの間には天竜川が流れ、温暖な気候が果物の生産に適している。この地域の果物は全国的に有名で、その豊かな自然環境が生み出す甘みは一度味わう価値がある。

実際、南信州での3日間のウェルビーイング体験は、心身ともに満たされた状態を目指す素晴らしい機会である。自然の力を借りてリフレッシュし、再び日常生活に戻る準備を整えるための貴重な体験が待っている。ウェルビーイングとは、単なる健康を超え、心身の調和や他者との関係を深めることによって得られる幸福感を指す。自分自身を見つめ直すきっかけとなるこの旅、ぜひ参加してみてはいかがだろうか。