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健康力を高めるための免疫と代謝

ウェルネス＆ビューティマガジン『kiitos.（キイトス）』の最新号、Vol.33が2025年6月30日に発売されます。その特集テーマは「免疫と代謝はバランス」。私たちは日常生活でよく耳にする森。しかし、実際にその役割を理解している人は少ないのが現実です。この号では、免疫と代謝についての理解を深め、健康的な毎日を送るためのヒントを探ります。

免疫と代謝の役割

免疫は、私たちの身体を病気から守る重要な機能ですが、その機能は単に異物を排除することに留まりません。免疫と代謝は密接に連携しており、どちらか一方が欠けると、私たちの健康が損なわれることがあります。この雑誌では、ただの情報を提供するのではなく、免疫と代謝の重要性をバランスとして理解することが大切だと教えてくれます。

バランスを保つための自己チェック

特集の中で、免疫や代謝のバランスを確認するための12の質問が掲載されています。これにより、年齢を重ねるにつれて衰えると言われるこれらの働きについての誤解を解き、自分自身の健康状態を把握する手助けになります。

ミトコンドリアの重要性

私たちの身体の中でエネルギーを生み出す役割を果たすミトコンドリアは、加齢や身体の不調と密接に関わっています。この特集では、ミトコンドリアの仕組みやその働きを高めるための情報も提供され、近年の関心に応える内容となっています。

必須ミネラルの役割

健康維持に重要な要素の一つがミネラルです。本号では、「免疫と代謝のためのミネラルバランス学」を特集し、身体に必要な必須ミネラルの取り入れ方や、有害ミネラルについても詳しく解説しています。

腸の健康と免疫

腸は私たちの免疫や代謝を支える重要な器官です。「ガットフレイル」とは、腸の健康が損なわれた状態を指します。この特集では腸年齢をチェックし、健康な状態を保つための食事や生活習慣を提案します。

身体の使い方の見直し

毎日の身体の使い方がコンディションに大きく影響します。この号では、呼吸や姿勢に気を配ることで、心地よい身体の使い方を学ぶことができます。

東洋医学の知恵を取り入れる

伝統的な東洋医学は、日常生活に役立つ様々なセルフケア方法を提供しています。自然のリズムに合わせた生活をすることで自己治癒力を高める方法が紹介されています。

自然食の大切さ

健康の基盤は食事にあります。『kiitos.』は、毎日の食事を少し工夫することで、身体を内側からケアする方法を提案しています。自然食養生を取り入れることで、健康的な生活を送るヒントが満載です。

肌免疫について

肌にも免疫機能が存在し、「肌免疫」の重要性が伝えられます。この号では、肌を守るための具体的な方法についても十分に描かれています。

また、全国の書店やオンラインストアにて購入可能で、バックナンバーや電子版も取り扱っています。自分の健康力を見直すために、ぜひ手に取ってみてください。

発売情報

• - 発売日：2025年6月30日
• - 定価：990円
• - 詳細：kiitos. Vol.33 最新号

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