精神的に楽な仕事ランキングの結果とその考察を徹底解説

精神的に楽な仕事ランキングの結果とその考察

株式会社ビズヒッツは、男女256人を対象に「精神的に楽な仕事」に関する意識調査を行い、その結果をランキングとしてまとめました。今回の調査では、仕事によって感じる精神的ストレスの要因を探るための質問が行われ、精神的な負担が多い仕事や楽な仕事の実態が明らかになりました。

調査概要

今回の調査は2024年12月5日から11日まで行われ、256人の有効回答を得ました。年代別では、30代が39.5％、40代が25.8％と多くを占めています。トップの回答では、95.0％の回答者が「人と関わる仕事」が精神的負担を大きく感じるとのことです。

精神的負担が大きいと感じる仕事の特徴

調査の結果、精神的に負担が大きい仕事として以下の特徴が挙げられました。

1. 人と関わる業務（21.9％）
- 他者とのコミュニケーションや気遣いにストレスを感じる人が多い。
2. 成果を求められる業務（19.9％）
- ノルマや目標達成に対するプレッシャーが大きい。
3. クレーム対応が多い業務（16.4％）
- 理不尽なクレームに対応することが多く、精神的疲労を感じる傾向がある。

このように、人との関わりや顧客との接触が精神的負担につながるという結果が示されました。

精神的に楽な仕事の特徴

一方、精神的に楽な仕事は以下のように評価されました。

1. 軽作業（15.6％）
- 単独行動が中心のため、他者との関わりが少ない。
2. 事務（9.0％）
- 個人仕事が多く、自分のペースで作業ができる。
3. 製造業（8.6％）、データ入力（8.6％）
- 基本的に人と直接接触しない仕事が多くリラックスして働ける。

特に「軽作業」は、業務内容が単純であるため、精神的な負担が軽減される傾向があります。

まとめと専門家の所見

調査を通じて、仕事での精神的負担は人との関わりの多さに大きく影響されることが分かりました。そのため、軽作業や製造業など、直接的なコミュニケーションが少ない職業が評価されやすいと言えます。専門家の浜崎篤人氏も、労働者はシンプルな業務や自分のペースで進められる業務を選ぶことで、精神的ストレスを軽減することができると指摘しています。

この結果を受けて、今後の転職や仕事選びにおいては、自分に合った働き方を見つけるための一助となることを期待したいです。また、在宅ワークや個人事業主の選択肢も考慮することで、精神的に楽に働ける環境を手に入れることができるでしょう。