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新生活のスタートを切る今、健康と印象をアップする新習慣「ベロ活」を始めませんか？

新年度が始まるこの季節、何か新しいことを始めたいと思う人が多いのではないでしょうか。新しい仕事や学校のスタート、新しい環境に身を置くこの時期、口腔ケアにも目を向けてみてはいかがでしょうか。最近注目されている「ベロ活」、つまり舌を中心とした口腔ケアを取り入れることで、あなたの印象や健康状態を向上させることができます。SHIKIEN株式会社はこの「ベロ活」の重要性と具体的な実践方法を公式HPで公開しました。

コロナ後のビジネスシーンで求められる清潔感

コロナウイルスの影響により、私たちのビジネス環境は大きく変わりました。その中でも、清潔感が求められるようになり、特に20代から40代のビジネスパーソンにとって、口元の印象が信頼性を左右する要素として注目されています。
「舌」を清潔に保ち、見た目と印象を良くすることで、仕事のパフォーマンスや対人コミュニケーションの質が向上するはずです。 SHIKIENでは舌ブラシを使用した「ベロ活」を提案しています。

舌ケアが重要な理由

口臭の原因の一つとして知られているのが舌苔です。どれだけ歯磨きを頑張っても、舌のケアを怠ると口腔全体の印象を台無しにしてしまいます。また、舌の状態は会話や食事のしやすさにも影響します。そこで、SHIKIENでは「ベロ活」を通じて、口腔ケアの重要性を広めています。この習慣によって、自信を持って人とコミュニケーションを取れるようになるでしょう。

「ベロ活」の具体的な実践方法

SHIKIENが提案する「ベロ活」には、以下の2つの習慣があります。
1. 舌クリーニング習慣
- 朝の身支度と共に舌のケアを取り入れ、専用の舌ブラシを使って舌を優しくクリーニングすることで口臭リスクを減少させ、清潔感を増します。

2. 舌コンディショニング習慣
- 舌のストレッチやトレーニングを通じて、滑舌や発声をサポートし、口腔内環境の改善に役立ちます。具体的には「あいうべ体操」や「舌回し」を取り入れることで、舌の筋肉を鍛える事ができます。

あいうべ体操のやり方

この体操は簡単で、どこでも行えます。やり方は次の通りです。
1. 「あ」と言うように口を大きく開きます。
2. 「い」と口を横に広げます。
3. 「う」と口をすぼめます。
4. 最後に、「べー」と舌を出します。
この手順を10回繰り返し、一日3セットを目安に行いましょう。

舌回しのやり方

舌回しは、舌を口の中で動かしながら行います。口を軽く閉じて、舌先を上の歯茎に入れ、右回りに舌を一周させた後、左回りでも行います。これを5～10回程度繰り返すことで、口の開きや発声がスムーズになります。

「ベロ活」で得られるメリット

「ベロ活」を取り入れることで、様々なメリットが得られます。まず、コミュニケーションに自信が持てるようになり、清潔感のある印象が形成されます。また、日々のコンディション管理や健康寿命の延ばす効果も期待されます。さらに、舌を動かすことで食事や嚥下機能の保持につながり、将来的には美容効果も得られ、小顔効果やいびき軽減にも寄与します。

新年度のスタートを機に、ぜひ「ベロ活」を取り入れてみましょう。まずは歯磨きの合間に舌ブラシを使った舌磨きから始めてみてはいかがでしょうか。

SHIKIENの製品

SHIKIENでは、舌ブラシ「舌みがきスムーザーW-1PREMIUM」を取り扱っています。特殊加工された極細ナイロン繊維が使用され、優れた舌磨き効果を発揮します。大人用と子ども用のラインナップがあるので、家族全員で舌ケアができます。詳しくはSHIKIENの公式サイトをご覧ください。

新生活の始まりに、舌の健康を意識した生活を取り入れて、より素敵な毎日を手に入れましょう。

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