休息を極める！越川慎司著『世界の一流は休日に何をしているか』が大ヒット中

休息を極める！越川慎司著『世界の一流は休日に何をしているのか』が大ヒット中

日本のビジネスシーンにおいて、働き方改革が推進されている近年、
多くの人々が「休みを取ること」に対する捉え方を変え始めています。そんな中、話題を呼んでいる書籍
『世界の一流は「休日」に何をしているのか』。著者は越川慎司氏。

越川氏は、マイクロソフトなどでの経験を経て、現在は「週休3日」を実施している企業の代表として、
仕事と休息の重要性を説いています。本書は、休日の使い方を見直すことで仕事の効率や自分の心の
充実度を高めていくための一助となることを目指しています。

大ヒットの背景

この書籍の第一刷は、発売からわずか4カ月で12万部を突破。これほどの成功を収めた理由は、
社会人が抱える「休みたいが休めない」というフラストレーションに対する解決策を提供する内容に
あります。特に、著者が行った調査の結果、61%のビジネスパーソンが「休むこと＝怠けている」と
感じているというデータも、いかに多くの人が休みを取ることに罪悪感を抱いているかを示しています。

越川氏は、休息が重要である理由を強調し、いかにして質の高い休みを取ることができるのかに
焦点を当てています。本書は、単なる体の疲れを取るだけでなく、精神面のリフレッシュも
図るための方法が紹介されており、読者にとって非常に有益な情報が詰まっています。

休み方の考察

越川氏によれば、一流のビジネスパーソンは、休日を利用して「心のエネルギー」を
補充することを重視しています。これがその後のモチベーションの向上に繋がるといいます。

具体的には、「自己効力感」を高めることが重要です。自己効力感とは、自分には目標を
達成する能力があるという自己認識を指し、これが低下するとネガティブな思考が生まれ、
業務効率やチャンレジ精神に悪影響を及ぼします。

そのため、越川氏は休日に何をするかが、次の週への影響を大きく変えると提唱しています。
リフレッシュの方法や自己効力感を高めるための具体的なアクションを、著書の中で詳述しています。

「楽しい週明け」の実現へ

現代社会において、月曜日の朝が憂鬱と感じる人は多いですが、越川氏はこのあたりの
精神的負担を軽減するためにも、休日を十分に有効活用することが必要だとしています。
特に、自己効力感を高めることにより、生活全般の質が向上し、仕事に対する向き合い方が
変わります。

本書を通じて、多くの読者に「楽しい週明け」を実現し、生産性を向上させる手助けをしてほしいと
著者は願っています。

著者のプロフィール

越川慎司氏は、国内外の通信企業を経て、2005年にマイクロソフトに入社。その後、
様々な役職を歴任し、2017年には株式会社クロスリバーを設立。
彼の経営する会社では週休3日・リモートワークを実施し、現在では800社以上の働き方改革を支援しています。また、教育機関での講師としても活躍し、その人気は高いです。