横浜に誕生した新しい形のパーソナルジム『Asobi gym』とは？

横浜に新たにオープンした『Asobi gym』の魅力

横浜市都筑区に2025年8月1日、日本初の「遊びながら健康づくり」をテーマにしたパーソナルトレーニングジム『Asobi gym』がオープンしました。このジムは、ただの運動ではなく、楽しみながら健康を手に入れられる環境が整っています。リーダーシップを執るトレーナーと共に、マンツーマンでのピラティスマシンや筋力トレーニングにより、「Asobiトレーニング」を実施し、利用者に運動を続けやすい体験を提供しています。

Asobi gymのユニークなアプローチ

『Asobi gym』は、科学的根拠に基づいた5つのアプローチによって、身体の機能を高めることを目指しています。

1. トリートメント：不安を感じることなく運動を行えるよう、痛みや身体の動きづらさを改善します。
2. コレクティブ：ピラティスマシンを利用して、眠った筋肉や神経を呼び覚まし、正しい動作を取り戻します。
3. ストレングス：安全な環境で筋力を養い、全身が効率的に動ける身体を作ることを目指します。
4. Asobi（ムーブメント）：遊びの要素を取り入れ、バランス感覚や移動能力を鍛え、日常生活での動きやすさを向上させます。
5. エアロビック：有酸素運動を取り入れ、心肺機能と持久力の向上を図ります。

特に、ストレングスは三方向からの負荷をかけることで、理想的なボディメイクと動きやすさを同時に実現します。そして、Asobi（ムーブメント）では障害物を使ったトレーニングを通じて、様々な動きを習得し、日常動作の向上を図ります。

多彩なトレーニング設備

『Asobi gym』では、リフォーマーやタワー、チェアといった多様なピラティスマシンを完備しており、幅広いトレーニング強度に対応しています。特に初心者から上級者まで、誰もが楽しめるプログラムが整っているのが特徴です。

なぜこのジムが必要か

多くの人々が子ども時代には自由に遊んでいた経験を持っていますが、現代では生活様式の変化によって身体の動きが制限されることが増えています。日常生活の便利さは、以前のような自然な動きを奪ってしまう要因となっています。しかし、本来の身体はもっと多くの動作が可能であるはずです。

そうした身体能力を取り戻すために、このジムを立ち上げました。『Asobi gym』は「辛い」、「厳しい」といった従来のパーソナルジムのイメージを覆し、運動が苦手な方でも楽しんでトレーニングができるように設計されています。自然と継続したくなる環境を提供し、一人でも多くの方が運動を楽しむことを願っています。