理学療法士が教えるマシンピラティスの魅力と効果を徹底解説！

あなたの身体を根本から改善するマシンピラティス

相模原市南区にある東林間駅前のパーソナルジム「INSIGHT」では、理学療法士によるマシンピラティスのトレーニングが始まりました。近年、数多くのパーソナルジムがオープンしていますが、マシンピラティスを中心にしたジムは稀少です。INSIGHTでは、特に運動初心者や身体に不調を抱えた方を対象に、安全で効果的な運動指導を行います。

マシンピラティスの特徴と効果

マシンピラティスは、負荷を調整しやすいため、運動に自信がない方でも安心して取り組むことができます。ピラティスの起源はリハビリであり、そのために設計されたマシンを使用することで、全身の筋肉へ適切に刺激を与えられます。これにより、姿勢の改善や慢性的な身体の不調を解消することが期待できます。

特に、マシンピラティスは目的やライフスタイルに合わせたプログラムが組めるため、個々のニーズに応じたトレーニングが可能です。例えば、「慢性的な肩こりや腰痛で悩んでいる」「美しい姿勢を手に入れたい」「年齢を重ねても自分の脚で歩けるようになりたい」といった具体的な目標に応じて、士が理学療法士としての豊富な知識を活かし、カスタマイズされたプログラムを提供します。

専門家による質の高い指導

INSIGHTでは、国家資格を有する理学療法士が運動指導を担当しており、丁寧なカウンセリングを行った後、お客様に適したトレーニングプログラムを作成します。運動初心者や身体に不調を抱える方には、十分な知識と技術を持った専門的な指導が不可欠です。理学療法士としてのバックグラウンドを持つINSGIHTのトレーナーは、解剖学や生理学に基づいた安全かつ効果的なトレーニングを保証します。

お客様の「なりたい」をサポート

INSIGHTのモットーは「お客様の“なりたい”を叶えるパーソナルジム」です。具体的な目標を持った多くのお客様が集い、それぞれのニーズに合わせたプログラムでサポートしています。

小規模のパーソナルジムが増える中で、トレーナーの質の低下が懸念されていますが、INSIGHTでは質の高い指導を維持するため、理学療法士としての経験と科学的根拠に基づいたプログラム開発に力を入れています。将来的に健康的な身体づくりを目指す皆さまには、ぜひ一度ご来院いただきたいと思います。