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9月3日は「睡眠の日」！オンラインイベントの開催

毎日新聞社が主催する特別なトークイベントが、今年も9月3日（水）19時から開催されます。これは「睡眠の日」として知られる日で、専門家たちが働く女性の健康に焦点を当てた内容となっています。

イベントの目的

特に多忙な生活を送る日本の女性にとって、睡眠は非常に重要です。仕事や家事、育児に追われ、十分な睡眠が確保できない現状があります。しかし、睡眠の質を向上させることで、心身の健康が劇的に改善される可能性があります。今回のイベントでは、睡眠改善インストラクターの小林麻利子さんとフィットネスインストラクターの竹脇まりなさんが、その秘訣を伝授します。

睡眠の科学を理解する

イベントでは、睡眠のメカニズムや、質を改善するための方法について詳しく解説されます。例えば、睡眠に影響を及ぼす運動や食事、さらには昼間にできる「ながら運動」など、実際に取り入れられるテクニックも紹介されます。

参加者へのリーチ

このイベントは、特定の定員は設けておらず、誰でも参加することが可能です。また、参加者にはイベント視聴チケット（1,650円）を購入した後、1ヶ月間アーカイブを視聴できる特典も用意されているため、当日参加できない方も安心です。

登壇者の紹介

小林麻利子さん

SleepLIVE（株）の代表取締役であり、公認心理師でもある小林さんは、長年の睡眠改善の専門家です。睡眠に関する多くの研究に基づいて、4,000人以上のクライアントの悩みを解決してきました。

竹脇まりなさん

フィットネスインストラクターとして非常に有名な竹脇さんは、健康的なライフスタイルをSNSを通じて多くのフォロワーに発信しています。彼女自身がディレクターを務めるウェルネスブランドは、累計販売数130万個を超え、多くの支持を得ています。

司会進行役

司会は、毎日新聞の記者、賀川智子さんが務めます。彼女は自身の三人の子供をさながら、産後の体調改善としてピラティスにも取り組んでおり、健康をテーマにした取材活動も行っています。

イベントの詳細

• - 日時: 2025年9月3日(水) 19:00～20:15 (18:45入場開始)
• - 会場: Zoomウェビナー
• - 参加費: 1,650円 (税込)
• - 締切: 2025年9月3日（水）19時00分

申し込み方法

参加を希望される方は、毎日新聞社が提供する専用ページから申し込みが可能です。忙しい現代女性のために設計されたこのトークイベントに参加し、自分自身の健康の向上に役立てる情報を得てみてはいかがでしょうか。皆様のご参加をお待ちしています。

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