#免疫力 #栄養バランス #HEALTH CREATIONS

新型コロナウイルスの影響が続く中、私たちの健康維持には特に免疫力の重要性が注目されています。最近の調査によると、30〜50代の女性の約87.5％が「免疫力」に関心を寄せていることが明らかになりました。

調査では、食事をする際に重視している点のトップは「味・好み」で93.9％、次いで「栄養バランス・健康」が75.0％を記録しています。この結果からも、食事の選択は味が大きなポイントであることが分かりますが、健康意識も高まっていることが伺えます。実際に、免疫力を意識した食事をする人は51.7％にも及び、栄養バランスを気にする層も多いです。

一方で、栄養がバランスよく摂れていないと感じる人は58.9％と半数以上にも上ります。多くの人が、コロナ禍における免疫力の重要性を理解しながらも、具体的な食事行動には生かしきれていない現状があります。この矛盾した実態を受け、株式会社SL Creationsは、新たに健康・栄養情報の啓発サイト「HEALTH CREATIONS」を開設し、信頼性の高い情報を提供する取り組みを始めました。このサイトでは、最新の科学研究に基づいた免疫力に特化した健康情報を発信していく方針です。

また、免疫力アップには、「睡眠」の質が最も重要であると認識されており、68.1％の人が十分な睡眠をとることに注力しています。その次に栄養バランスに注意している人は52.6％で、食事の質を見直す動きも見られます。しかし、発酵食品や特定の栄養素に対する知識の偏りも指摘されており、たとえば「魚を多く食べるようにしている」と回答したのはわずか16.5％でした。

調査に参加した女性たちの多く（約93.9％）は、栄養バランスを整えるための具体的な情報があれば、実践したいという意欲を示しています。これは、情報の質と実行可能性への強いニーズを反映しています。このような状況を踏まえ、満尾クリニックの満尾正院長は「バランス良く食べるということは非常に難しい」とし、知識を深め、正しい情報リテラシーを持つ重要性を強調しています。

この調査結果は、健康と栄養に対する関心が高まる中で、実践可能な情報提供が不可欠であることを示しています。私たちの食生活が免疫力に与える影響を考えると、今こそ賢く食を選び、実生活に役立てていくことが求められています。最新の情報を取り入れながら、健康的な食生活を目指していくことが、コロナ禍を乗り越えるカギになるでしょう。

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