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新刊「肥満・糖尿病のための基礎代謝量ダイエット」

2026年2月14日、株式会社主婦の友社より発売される新刊『肥満・糖尿病のための基礎代謝量ダイエット』は、健康な体作りを目指す皆様に向けた画期的な内容を盛り込んでいます。著者である柳井一男氏は、55年以上にわたり管理栄養士として、多くの患者とその家族を支えてきた実績があります。

日本における糖尿病患者は約1800万人。特に、運動不足や過食からくる肥満が、2型糖尿病のリスクを高めます。糖尿病が発症すると、合併症が進行する恐れがあり、視力低下や四肢の切断、さらには人工透析が必要になることもあります。これらのリスクから自分を守るためにも、早期の対策が肝要です。

ダイエットの新しいアプローチ

本書では、糖尿病や肥満のリスクを抱える方々に対して、続けやすく効果的なダイエット方法が紹介されています。主な特徴は、食事が50g単位で簡単に計量できることです。一日に必要なカロリーを基に、約700kcalを3食に分けて摂取するプランです。これにより、エネルギー計算が不要となり、ストレスを感じずにダイエットが可能です。

さらに、「50gダイエット」と「LG（ローグルコース）食ダイエット」の2つのアプローチがあり、特にLG食は糖質の摂取を穏やかに調整することを目的としています。低糖質でありながらも必要な栄養をしっかり摂れるよう配慮されています。

著者のバックグラウンド

柳井一男氏は、糖尿病療養指導士やNST専門療養士としての資格を持ち、専門学校の校長や非常勤講師として次世代の栄養士の育成にも尽力しています。糖尿病に対する深い理解と、長年の経験を活かした具体的な指導法は、多くの人に参考になるでしょう。

誰でもできるダイエット

「適正体重を維持したいが、リバウンドが心配」「血糖値を安定させたい」という心の内に寄り添った本書は、自分のペースで進められ、同じ食事を家族と共有できる仕組みとなっています。どの食品も50g単位での取り組みが可能なため、日常生活に無理なく取り入れられるのが大きな魅力です。

書籍情報

• - 書名: 肥満・糖尿病のための基礎代謝量ダイエット
• - 著者: 柳井一男
• - 定価: 1430円（税込）
• - 発売日: 2026年2月14日（土）
• - ISBN: 978-4-07-463065-3

糖尿病や肥満に対するダイエットの悩みを抱える方々に向けた本書は、確かなサポートを提供することでしょう。

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本書に関する問い合わせ先は、主婦の友社広報窓口で、お気軽にご連絡ください。健康的なライフスタイルを手に入れる第一歩として、ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか。

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