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暑さに負けない夏を！『健康夏号』発売

2026年の夏、酷暑が続く中、気象庁は高温の日々を「酷暑日」と名付け、私たちの生活に影響を及ぼしています。そんな状況を受けて、主婦の友社による雑誌『健康』の2026年07月夏号が発売されました。これからの季節をより快適に過ごすためのヒントや情報が満載です。

夏の不調を克服するために

今回の特集は、暑さの影響による疲労や睡眠不足、さらには汗による不快感、食欲不振といった「夏の不調」に焦点を当て、医師や専門家監修のもと、幅広い対策を提案しています。雑誌では次のような内容が詳しく紹介されています。

1. 睡眠とお風呂の関係

猛暑の影響で体が疲れやすくなる夏。しっかり睡眠をとるためには、お風呂から就寝までの時間管理が重要です。眠りとお風呂の専門家である小林麻利子さんが提案する「ベストルーティン」を参考に、快適な夜を迎える方法を学びましょう。また、広島大学の田原優先生による体内時計を整えるコツも役立ちます。

2. 夏の新習慣「冷やし塩バナナ」

「バナナ番長」として知られるJO1の佐藤景瑚さんも注目する新しい食習慣、「冷やし塩バナナ」にもスポットを当てています。暑さで食欲が落ちがちなこの時期、手軽に取り入れられる健康的なおやつとして、デスクに常備したいアイテムです。

3. 汗の悩みを解消！

夏特有の汗による不快感や臭いが気になる方に向けて、専門医のアドバイスが掲載されています。これを参考に、快適な夏を過ごすためのセルフケアや対策を理解して、ストレスなく日々を楽しみましょう。

松本明子さんの特別インタビュー

この号の特集の一環として、松本明子さんへの特別インタビューも行われています。彼女が春に骨折した際の状況や入院生活についてのリアルな体験を聞くことができ、参考になるヒントが得られます。

創刊50周年の記念プレゼント

また、『健康』は創刊50周年を迎え、特別に100名様へのプレゼント企画も実施！ブレンディ®マイボトルスティックが当たるチャンスはお見逃しなく。毎日の水分補給をレベルアップさせるアイテムです。

その他の特集も充実

この他にも、熟練の医師による健康アドバイスや、実践しやすい健康法が多数掲載されています。各分野の専門家からの情報が詰まったこの号を読むことで、不調の原因を突き止め、自分に合った解決策を見つける手助けとなることでしょう。

書誌情報

「健康 2026年07月夏号」は、6月2日に発売され、全国の書店やネット書店にて購入することができます。特別定価は1,150円（税込）で、電子版も同時にリリースされています。

今夏は、『健康』とともに、快適で元気な生活を送りましょう！

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