前田有紀が語る子育てと眠り
2022-03-14 23:04:16
前田有紀が語る子育ての苦労と質の良い眠りを追求する日々
前田有紀が語る子育ての苦労と質の良い眠りを追求する日々
元テレビ朝日アナウンサーであり、フラワーアーティストの前田有紀さんが、子育てや睡眠についての悩みや努力を話すトークショーが開催されました。彼女は自身のアナウンサー時代の不規則な睡眠生活を振り返りながら、質の良い眠りを確保するためのコツや、それが子育てに与える影響について語りました。
トークショーの冒頭では、パラマウントベッド睡眠研究所の椎野俊秀主幹研究員が、良質な睡眠の概念について解説しました。「良い睡眠とは何か」と問われると、椎野氏は「日中に眠気を感じなければ、それは良い睡眠がとれている証拠です」と強調します。
椎野氏は、良い睡眠を得るためには「寝つきが良い、目が覚めない、目覚めが良い」の3つの要素が重要であるとし、これを測定するためのテクノロジーについても説明しました。
それに対して前田有紀さんは、自身がアナウンサーとして働いていた頃の不規則な生活を振り返ります。「深夜番組の収録が終わって帰るのは3時や4時、逆に早朝番組のために2時頃に起きることもありました」と話した彼女は、その後、花に関わる仕事にシフトした際も、依然として多忙な生活が続いていることを明かしました。子育てと仕事の両立が難しい現状についても触れ、「子どもが昼寝をしてしまえば、夜に寝てくれない」と、育児に伴う苦労を語りました。
また、椎野氏は睡眠の質を向上させる方法として、昼寝を推奨しました。「日中の眠気が続くと、効率が悪くなります。昼寝は12時から15時の間の15分程度が理想です」とアドバイスし、前田さんはその話から「早めに昼寝をさせる工夫が必要だと感じました」と共感を示しました。
次に話題が移ると、前田さんはイギリス留学での生活について振り返ります。彼女は「留学中は、すっぴんで土のついた服を着て過ごす日々が自分らしさを感じられました」と、その時期の経験が彼女の今のスタイルにどのように影響を与えたかを語りました。さらに、イギリスでの生活では音楽や自然に囲まれた中での心地よい睡眠についても触れ、「日本とは異なったリズムでの生活が心地よい眠りをもたらしてくれた」と懐かしみました。
パラマウントベッド睡眠研究所は、より良い睡眠のための製品や体験を提供することを目指し、イベントを開催しています。「眠りを楽しむWEEK」では、最新技術を駆使したベッド体験が参加者に提供され、多くの人に睡眠の重要性を再認識してもらうことが狙いです。前田さんは、睡眠の質向上に向けて「こうなりたい」と思うことの重要性を強調し、自身のポジティブな体験を共有しました。彼女は睡眠がすべての生活の基礎であり、より良い自分を目指すためには「言葉に出して意識する」ことが大切であると述べました。
イベントでは、参加者が実際にインタラクティブな体験を通じて自分の睡眠環境を見直す機会を提供され、多くの人が新たな睡眠の視点を得られることが期待されています。前田有紀さんのトークを通じて、質の良い眠りと子育ての大変さが多くの人に共感を呼び、今後も参考にされていくことでしょう。
このイベントを通じて、前田さんや研究所が提案する「質の良い眠り」というテーマが、多くの人々にとって価値あるものとなることを願っています。
会社情報
- 会社名
-
パラマウントベッド株式会社
- 住所
- 東京都江東区東砂2丁目14番5号
- 電話番号
-
03-3648-1111