心地よい暮らしをサポートするレシピ本『つくあやの一汁三菜節約献立』の魅力

つくあやの新しいレシピ本が登場

料理メディア「Nadia」が運営するレシピ本の第三弾、『つくあやの一汁三菜節約献立』が発売されました。この本は、日常の食事を簡単に美味しく、しかも経済的にするためのヒントが満載です。著者のつくあやさんは、2児を育てるワーキングママとして、日々の限られた時間と予算の中で、どのように家族を喜ばせる食卓を作り上げているのでしょうか。

節約と時短を実現する献立の数々

一汁三菜のスタイルを取り入れたこのレシピ本では、毎日の食事作りをもっと楽にするアイデアが多数紹介されています。特に、1週間あたり3,500円でやりくりできる「超節約献立」や、15分でできる「超時短献立」は、忙しい主婦や働くお母さんにとって、非常に頼もしい存在です。

加えて、安く手に入るコスパ食材をフルに活用したレシピが豊富に揃っており、食事の満足感を損なうことなく、見た目や味にもこだわった工夫がされています。お金だけでなく、時間やエネルギーを節約するための献立が、5週分も掲載されており、無駄なく材料を使い切れる点が大きな魅力です。

満足度120%のかさ増しレシピ

また、節約しながらもガッツリ食べたいという家族に応えるため、少ない肉でお腹を満たす「かさ増しおかず」も多く取り入れられています。たとえば、電子レンジで簡単に作れるふわふわ煮込みハンバーグや、ちくわを使った香味だれの肉巻きといったレシピが、手間をかけずに食卓に華やかさを添えてくれます。

誰でも実践できる献立作り

この本を手に取ることで、特に忙しい日々の中での献立作りに悩むことが減り、マネするだけで家族全員が喜ぶ夕飯を手軽に用意できるようになります。レシピも手に入りやすい食材を使ったものばかりなので、主婦を中心に多くの支持を得ているのも納得です。

つくあやとは？

つくあやさんは、福岡出身の料理家で、現在は大阪府在住の2児の母でもあります。彼女は、「家族の胃袋をつかむおうちごはん」をテーマに、家庭で作れる美味しいレシピを発信しています。時短メニューや身近な材料を使ったレシピで、忙しい家庭でも手軽に美味しい料理を楽しめるように工夫されています。彼女の影響力も広まり、SNSでも多くのフォロワーを持ち、多くのメディアから注目されています。