ピラティスに新たな風！アレクサンダー・テクニーク活用の「PILANDES」

新たなピラティスの試み「PILANDES」

株式会社ZEN PLACEが2025年1月より、ピラティスにアレクサンダー・テクニークのボディマッピングを取り入れた新しいクラス『PILANDES』の提供を開始します。この取り組みは、無意識な体の緊張を和らげ、より効率的な動作へ導くことを目的としています。アレクサンダー・テクニークのメソッドを通じて、受講者が自分の体について再認識し、ピラティスの実践や指導に役立つ技術を学ぶことができます。

ZEN PLACEの展望

ZEN PLACEは、東京都渋谷区に本社を構えるウェルビーイング創造のリーディングカンパニーで、全国で140以上のスタジオを展開しています。この企業は、最新技術とDXを取り入れながら、サービス業界におけるイノベーションを追求しています。『PILANDES』はその一環として、2023年2月に首都圏での特別レッスンを開始し、好評を得た結果、全国的に広がりを見せています。

「PILANDES」クラスの目的

このクラスは、主に3つの課題を解決するために設計されています。まず、日常的に見られる身体の使い方に関する無意識の癖を改善し、次に、指導者が生徒に対して的確なフィードバックを行うスキルを高めること、最後に、動作の自由度を向上させるための実践プログラムの提供です。これにより、ピラティスを実践する個々が心と体の調和を取り戻し、さらなる成長が期待できるでしょう。

モジュール構成

『PILANDES』は4つのモジュールに構成されています。
1. ピラティス・ボディマッピングの基礎
2. ボディマッピングをピラティスの動きに取り入れる
3. ピラティス・ボディマッピングの上級概念
4. 実践的な習得と応用

各モジュールは、それぞれ深い知識と技術を提供するもので、ピラティス指導者や実践者のスキル向上を目指しています。

開催日程

東京会場

- 2025年1月4日(土) 10:00〜13:00
- 2025年1月5日(日) 14:30〜17:30
- 2025年2月22日(土) 10:00〜13:00
- 2025年2月23日(日) 14:30〜17:30

大阪会場

- 2025年1月11日(土) 10:00〜13:00
- 2025年1月12日(日) 14:30〜17:30
- 2025年2月15日(土) 10:00〜13:00
- 2025年2月16日(日) 14:30〜17:30

対象はピラティスの実践者・指導者で、参加者は10〜15名程度の少人数制です。また、参加費は各モジュール25,000円（税込）となっており、効果的な指導が行われます。参加希望の方は、こちらからお申し込みください。

今後の展開

ZEN PLACEは『PILANDES』の他にも、楽器演奏者やスポーツ選手向けのプログラムも検討しています。海外からの専門講師を招いたワークショップも定期的に実施しており、より専門的な内容を学ぶ機会を提供しています。

アレクサンダー・テクニークとは

アレクサンダー・テクニークは、心身の不必要な緊張を認識し、リリースする方法を学ぶメソッドです。これは医学的にも認められており、欧米諸国では医師の指導に基づく形で保険適用にされる等、非常に信頼されている手法です。歌や楽器演奏、スポーツなど多岐にわたる分野でも活用されています。

ZEN PLACEの使命

最終的に、ZEN PLACEは「日本のウェルビーイングを世界最高にする」というミッションを掲げて活動しています。さまざまなアプローチを通じて、人々に健康で豊かな生活を送ってもらうためのサポートを目指しています。

このクラスは、ピラティスのスキルを一段階引き上げたい全ての方々にとって、貴重な機会となるでしょう。ぜひ参加して、自身の体と心の調和を再発見してみてください。