心の安らぎを育む春の特別リトリートが長崎に登場

長崎県西海市に位置する「Kuu Retreat」で、2026年4月25日から28日まで開催される春のハートフルネスリトリートについてご紹介します。このリトリートは、心の明晰さと慈しみを深めることを目的とした特別な3泊4日の体験です。

Kuu Retreatとは？

Kuu Retreatは、自然に囲まれた静寂の中で心の安らぎを育む場所です。リトリートは、竹や木を利用した手作りの施設で、地域の方々の協力のもと整備が進められています。ここでは、参加者が心を落ち着け、自己を見つめ直す貴重な時間を過ごすことができます。

ハートフルネスリトリートの目的

本リトリートのテーマは「Gift of Loving Awareness 〜智慧と慈しみの時間〜」です。プログラムでは、マインドフルネス（心の明晰さ）とコンパッション（慈しみ）を深め、日常のストレスに対処するための内的資源を探求します。特に、「慈しみに満ちた気づき」を育むことで、参加者は自分自身と向き合い、思いやりを持った心の状態を醸成します。

実践は主にガイド付きの瞑想を通じて行われ、日々の忙しさから離れて自分自身に戻ってくる時間が設けられます。リトリートの方法の一環として、ノーブルサイレンス（沈黙）の中での自己観察が奨励されるため、静かな環境でより深い洞察を得ることができます。

スケジュールと参加概要

リトリートは、4月25日の16時から始まり、27日までは朝6時から21時まで活動が続きます。最終日は、ゆっくりとした早朝の時間を経て11時30分に終了します。限定10名の少人数制となっているため、参加者同士の深い分かち合いが可能です。

参加費は83,400円（税込）で、宿泊費込みの相部屋が41,910円（税込）で提供されます。個室を希望する場合、追加料金が発生する可能性がありますので、事前の確認が推奨されます。詳しい情報や申込みは、公式ウェブサイトで確認できます。