宇陀市で始まる脳の健康を考えるプラチナサロン

脳の健康づくりを目指すプラチナサロン

奈良県宇陀市では、地域住民の脳の健康促進を図るために「プラチナサロン」がスタートしました。このサロンは、認知症予防や脳の活性化に関する様々なプログラムを提供する場として、毎月第2・第4金曜日の14時から16時に開催されます。

参加者が体験できる内容

プラチナサロンは、宇陀市民向けのイベントで、参加費は無料です。最大60名が定員となっており、作業療法士や認知症ケア専門士が指導します。プログラムは3つのセクションに分かれており、以下のような講座や体操が行われます。

1. ミニ講座

14時から始まるミニ講座では、脳の健康に関するさまざまなトピックが扱われます。例えば、脳を活性化させるための方法や、日常生活での運転の注意点、会話力の向上、そして安眠のコツなど、参加者が興味を持って学べるテーマ設定がされています。

2. 体操とリハビリテーション

その後、14時30分からは脳を活性化させる体操やリハビリ関連のプログラムが行われます。フレイル予防や、不眠の改善を目指した体操も取り入れられており、身体を動かしながら楽しく脳の機能を高める方法を学べます。

3. 相談会

15時からは参加者が相談できる時間が用意されています。忘れっぽさや認知症に関する悩み事を伺う相談会では、物忘れ外来の紹介や、健康度チェックなども行なっており、その場でのアドバイスをもらえる希望者にも取り組んでいます。

講師と実施予定

プラチナサロンでは、宇陀市健康増進課の作業療法士であり認知症ケア専門士である谷村賢司氏を含む専門家が講師を務めます。2026年度の実施日は、毎月第2・第4金曜日に5月から3月まで継続して行われ、定期的に参加することで脳の健康を維持する支援がなされます。

宇陀市の取り組み

宇陀市では、「脳は鍛えるより楽しく使うことで活性化される」との考え方のもと、市民が自発的に脳を使う機会を創出しています。これにより、日常生活の中でも脳を活性化させ、認知症予防につながる経験を積むことができます。

参加申し込みについて

参加希望者は、直接対面での申し込みや電話等での相談が可能です。興味のある方はぜひ、下記のお問い合わせ先にご連絡いただき、脳の健康づくりに取り組んでみてはいかがでしょうか？

お問い合わせ先

宇陀市健康福祉部健康増進課保健センター（うだ健幸プラザ内）
住所: 〒633-0241 奈良県宇陀市榛原下井足49番地の1 榛原サンクシティ2階
電話: 0745-82-2100
ファックス: 0745-82-2104

このプラチナサロンは、単なる健康管理にとどまらず、地域社会の中で健やかに過ごすための大切なステップとなるでしょう。