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日本自動車連盟（JAF）徳島支部が主催する「免疫力アップ！ヨガ体験～初心者向け～」が、12月1日（日）に開催されます。このイベントは、JAF会員を対象にした特別な体験で、参加者同士の交流を深め、心身の健康を促進することを目的としています。

ヨガ体験の概要

このヨガ体験では、リラックス効果のある呼吸法から始まり、全身を整えるためのストレッチや筋力強化を行うエクササイズが行われます。特に、インナーマッスルを意識したピラティス要素を取り入れることで、姿勢や体のバランスを改善します。参加者は、椅子を利用して行うこともできるため、運動不足な方や肩こり、腰痛にお悩みの方にも最適です。

イベントの詳細

• - 日時: 12月1日（日） 10:00～11:00
• - 場所: JAF徳島支部（徳島市新南福島1-4-32）
• - 参加費: お一人様 1,700円（講師料・保険料を含む）
• - 定員: 15名（最少催行人数5名）
• - 応募締切: 11月18日（月）12:00まで
• - 申し込み方法: 事前予約が必要（予約はこちらから）

応募者が多数の場合、抽選とし、結果は11月20日（水）までにメールで通知されます。また、参加代表者がJAF会員であることが条件で、同行者は2名まで参加可能ですが、小学生以上の方が対象となります。子どものみの参加は受付けておりませんので、注意が必要です。

参加特典

参加者全員には特典があります！アンケートへの回答を行った方には、JAFオリジナルグッズを進呈します。この機会に、ヨガを楽しみながら免疫力を高め、体調管理に役立ててみてはいかがでしょうか。

お問い合わせ

参加に関する問い合わせは、JAF徳島支部までご連絡ください。

• - 電話: 088-625-6511（平日10:00～17:00）

この冬、身体を動かすことで健康維持に努めたい方々にとって、心温まるヨガ体験が得られる良い機会となります。ぜひ、ご参加ください！

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