健康づくりを楽しむ！フレイル予防の筋トレセミナーのご案内

健康づくりを楽しもう！フレイル予防のための筋トレセミナー

近年、長寿社会が進む中で「100歳時代」はもはや夢ではなくなりました。その一方で、私たちが健康に長生きするためには、適切な情報と行動が必要です。産経新聞社は、そんな時代に備えた健康づくりセミナー「楽しく学ぶ認知症予防のコツ」を、1月26日に大手町サンケイプラザで開催することを発表しました。

このセミナーは、対面形式とオンラインの両方で受けられる「ハイブリッド」方式。自宅にいながら参加できるため、忙しい方でも気軽に参加できるのが魅力です。参加申し込みは、以下のURLから行えます。
申し込みサイト

セミナーの内容

このセミナーの目玉は、認知症予防とフレイル（加齢による虚弱）対策の2部構成で行われることです。

- 第1部 では、認知症専門のアルツクリニック東京院長である新井平伊氏が講師として登壇します。彼は、最新の研究に基づいた認知症の情報を分かりやすく解説し、参加者の理解を深めます。
- 第2部 では、順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科の教授で、筋肉体操でおなじみの谷本道哉氏が、フレイル予防に効果的な筋トレを指導します。谷本道哉氏のユニークな掛け声で、参加者一同で楽しく筋トレを実践し、元気に長生きするための知識と身体作りを学べます。

詳細情報

- 日時: 1月26日（日）午後1時から2時50分（時間は前後する場合があります）
- 場所: 大手町サンケイプラザ（東京都千代田区大手町1－7－2）
- 参加費: 無料
- 定員: 会場参加100人（抽選）、オンライン視聴も可

参加申し込みは1月20日（月）正午まで。早めの申し込みをおすすめします！

このセミナーは、産経新聞社が提唱する「100歳時代プロジェクト」の一環として行われます。健康に対する関心が高まる今、私たちが楽しく学びながら自分の健康を考える良い機会となるでしょう。皆さんの参加をお待ちしております！
【詳細・申し込みは下記】
詳細・申し込みリンク

主催は産経新聞社、協賛は太陽生命保険によるもので、健全な未来を目指した本セミナーの開催に期待が寄せられています。