#長野県 #AI #富士見町 #メンタルケア #Welloom

AIが支える新しいメンタルケアアプリ「Welloom」

最近メンタルヘルスの重要性が高まり、各自の心の健康を支えるための新たなサービスが登場しています。その中でも特に注目を集めているのが、AIとポジティブ認知行動療法を融合させたメンタルケアアプリ「Welloom」です。このアプリは、ユーザーの思考や感情に寄り添い、より良い自分を目指すサポートを提供します。

Welloomの魅力とは？

「Welloom」はストレスや不安を解消するだけでなく、ユーザーが自分自身の特性を理解し、自己成長や自己実現を促す仕組みを持っています。そのための主な機能は次の通りです。

AIコーチング

ユーザーが日々の思考や行動を入力すると、AIから適切なフィードバックが得られます。このプロセスでは、「正しい」や「間違っている」を判断せず、複数の視点や選択肢を提供します。これにより、ユーザーは自分の感情や思考の背景に気づき、より自分に合った行動を選ぶことができるようになります。

マイルストーン設計による目標支援

ユーザーが目指す目標は、AIによって短期・中期・長期のマイルストーンに細分化されます。大きな目標に向かって着実に進むためのステップを設計し、困難な心理的ハードルを下げることを目指します。各マイルストーンの達成状況もAIが肯定的に振り返り、今後の考え方や行動のヒントを提案します。

自己理解を深める診断機能

「Welloom」には複数の診断機能があります。これを通じてユーザー自身の強みや行動スタイルを把握し、自己理解を深める手助けがなされます。その結果、ユーザーは自らの特徴を言語化し、自己効力感を高めることができるでしょう。

感謝日記

日常の中で感じた小さな出来事や感謝の念を簡単に記録することができる「感謝日記」機能も搭載されています。感謝を継続的に意識することでポジティブな思考が促進され、心の状態が良好に保たれる手助けとなります。

記録による状態の可視化

ユーザーの思考や感情、体調を記録して可視化することで、自分自身の傾向を把握しやすくします。これにより、自分がどのような状態であるときに前向きになりやすいかを見極める手助けがされ、さらなる自己成長につながります。

利用環境と料金プラン

「Welloom」はスマートフォン、PC、タブレットのブラウザから利用可能で、アプリのダウンロード不要です。利用プランは以下の通りです。

• - フリープラン（無料）
• - スタンダードプラン（月額550円〜）
• - プレミアムプラン（月額880円〜）

詳細な料金プランについては公式サイトを確認してください。

今後の展開

「Welloom」は今後、AIコーチング機能の強化や新機能の追加を予定しています。特に法人向けのメンタルヘルス支援サービスへの展開も考えており、企業全体の生産性向上に貢献できることを目指しています。

結論

「Welloom」は、日常生活の中で前向きな変化を促すことに特化したアプリです。心の健康を大切にし、自己実現を目指すすべての人にとっての頼れるパートナーとなってくれることでしょう。

関連リンク

サードペディア百科事典: 長野県 AI 富士見町 メンタルケア Welloom

Wiki3: 長野県 AI 富士見町 メンタルケア Welloom