自宅でできる！EMS搭載のピラティスリングが新登場

自宅で簡単にエクササイズできる！EMSピラティスリング

2024年12月2日より、全国のドクターエア取扱い店にて新たに発売されるのが、EMS（電気筋肉刺激）機能を搭載した「ピラティスリング」です。この製品は、柔軟性を高めるストレッチと筋力トレーニングを同時に行うことができる2WAYエクササイズツールとして注目を集めています。

ピラティスリングの魅力

「ピラティスリング」は、ストレッチとトレーニングのサポートをするだけでなく、筋肉を効率的に鍛えるEMS機能を併せ持っています。具体的には、ストレッチ時にはEMSをオフにし、筋力トレーニングの際にはEMSをオンにしてハンドル部のEMSプレートに触れることで、2～30Hzのランダムな周波数と4段階の電圧強度による電気刺激を与え、筋肉へ負荷をかけることができます。

これにより、年齢や体力に関係なく、幅広い層の方々にエクササイズを楽しんでもらえます。

ストレッチとトレーニングの使い分け

ストレッチとしての使い方では、腰から臀部、もも裏のハムストリングスを伸ばすことで、腰痛や脚の疲れを軽減できます。また、腹斜筋や二の腕をほぐすことで、しなやかなくびれを作ったり、美しい姿勢を維持したりも可能です。

一方、EMSトレーニングでは、内転筋（内もも）やヒップアップのトレーニングが行えます。腕や胸筋を鍛えることにより、引き締まった二の腕や美しいバストラインを形成する効果も期待できます。

EMSとは？

EMSは「Electric Muscle Stimulation」の略で、筋肉に微弱な電気刺激を与えることで収縮運動を促し、筋力トレーニングと同様の効果を狙うことができます。この技術は、リハビリや美容、さらにはフィットネスなど、様々な場面での活用が期待されています。特に低負荷で短時間のトレーニングが可能なので、時間がない方にも非常に便利です。

プロのインストラクター監修

ピラティスインストラクターの筒井美帆さんが提携パートナーとして参加しており、彼女の経験を基にした適切な運動法を学ぶことができます。筒井さんは、都内でのピラティス指導のみならず、自動車メーカーでのナビゲーターやモデル養成スクール講師など、多岐にわたり活動している専門家です。

製品仕様と価格

この魅力的なピラティスリングは、約W355×H320×D45mmで、重量は約300g。EMSユニットやUSBコードが付属し、10分タイマーも搭載されています。販売価格は8,800円（税込）で、簡単に自宅でフィットネスが始められます。

新しい健康習慣を始めたくても時間がなくて諦めていた方、自宅で手軽にエクササイズを取り入れたい方にぴったりのアイテムとなるこの「ピラティスリング」。健康的で美しい体を手に入れるための新たな選択肢として、ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか。